引起血管堵塞的缘故原由是什么？什么才是血管的“救命钥匙”？

血管壅闭会引起多种问题的发生，如高血压，高血脂，冠心病，心梗，脑梗等等，壅闭的血管无法给身体器官实时提供血液，无法濡养器官，则很可能导致生命危险。那么为什么我们的血管会堵塞呢？

最容易想到的缘故原由是因为岁数增进。

我们的身体若是是一台机械，那么身体的器官就是种种零件，零件历久使用会磨损、生锈，况且我们的血管这个“零件”可是出生到现在都没有住手被使用过。血管随着岁数会老化、从有弹性的血管变得硬而脆，血管内壁也更容易发生一些状态，如容易破损，破损的血管壁会吸引血小板止血，纤维蛋白的聚积，加上血液中一些坏胆固醇，如低密度脂蛋白最喜欢这种地方， 它也附着上来，破损的血管壁就容易诱发“动脉粥样硬化”，如此一来，血管壁有了一些像粥状的凸起，让血管狭窄，壅闭血流。

固然，岁数的增进是无法制止的，血管的老化也是不可能逆转的，但也不用过于沮丧，若是我们鳝鱼“调养”这些“零件”，它们可以延缓朽迈速率，康健水平也会下降更缓慢，如经常运动、善于控制饮食的人群，中老年阶段血管的弹性也可以很好。而心脑血管疾病的人群现在一直处于上升阶段，而且还越来越偏向年轻化，不少年轻人仗势自己年轻能挥或不注重养生，不注重康健，效果很早就诱发了不少慢性疾病，损害血管康健。

除了岁数的因素以外，不良的生活习惯和饮食习惯也是造成血管堵塞的缘故原由。

好比喜好久坐久躺的人群，特别是现在的生活方式、工作方式大幅转变，缺乏体力劳动、磨炼，整天就是坐在电脑、文件前噼里啪啦过一天，这样的生活方式会让血流减缓，血液运输能源的能力降低，若是再加上经常暴饮暴食，爱吃油腻、爱吃甜点等问题，血液粘稠度会大幅提升，血液滞留不前，软块累积，同样容易诱发动脉粥样硬化、血栓的问题，从而壅闭血管。

历久高油高脂、高糖高盐，血液中更容易充斥它们带来的葡萄糖、甘油三酯、胆固醇等身分，这些身分在血管中如交通中大量车流，那么一定更容易增添“车祸”，好比剐蹭血管内壁，这样则更容易增添血管壁被损伤的几率，前文提到，被损伤的血管则很容易诱发动脉粥样硬化，又可能会成为壅闭血管的缘故原由。

血管被堵塞了，什么才气成为“救命钥匙”？

若是血管只是部门壅闭，主脉流通的话实在并不会对人体造成太大威胁，就像这个车道封了，那么其他路能走，一样能通罗马，没有泛起显著高血压或其他心脑血管症状的同伙一定要重视起来，调治好一样平常饮食，养成适当磨炼的习惯。如一样平常可以增添蔬菜类、全谷物类食物的摄入，以前爱吃高油高脂的食物，爱下馆子、点外卖的习惯是时刻改改了。

重视“不饱和脂肪酸”的摄入，尤其是ω3系列脂肪酸，它们能够降低细胞炎症，增强抵抗力，另外ω6系列和ω3的适当摄入都能够调治血清胆固醇，调治血脂，对血管康健有利益。ω3大量来源于深海鱼（另有一些小众油脂，如亚麻籽油、紫苏油），推荐一周可摄入1~2次深海鱼，不少于250g，一样平常适当弥补一些坚果，坚果富含ω6，但不外量，过量的ω6反倒会增添肥胖、细胞炎症。一周选择3~5天举行1小时左右的磨炼，一周可以选择一天举行高于3小时的运动，对提高体质，增添血流量有益。

那么血管壅闭很严重怎么办？

固然这是没设施的事情，最速效的就是服用降压药物，服用溶栓药物，不外药物的服用可能会有副作用，且可能历久依赖。一些更严重的情形，如血管壅闭引起脑梗、心梗，更好的救命设施就是血管支架，撑开壅闭的血管，让血液重新流动起来，但支架同样也有坏处，可能会增添血管炎症，甚至其他器官炎症，如肺炎。总之，乘我们还康健，血管没壅闭太多的时间里，好好珍爱血管康健，饮食控制起来，生活习惯纪律起来，运动起来吧，否则支出的价值也是很大的。