最近正式天气转变比较大的季节，随着天气的转变，伤风的人也是比较多的。最近就有人问我：“最近我伤风了，平时天天早上都吃一个鸡蛋，伤风了以后还能吃吗？”……嗯……为什么不能呢？我告诉她：“固然能吃，为什么伤风就不吃了呢？”有的人以为鸡蛋是发物，伤风的时刻不能吃，会加重伤风。怎么肥四？

1. 伤风能不能吃鸡蛋？

伤风会引起人体的一系列不良反应，特别是对于处在发烧中的人，确实是不建议吃发物的，然则鸡蛋对伤风的影响不是很大。若是是严重发烧的人可以选择在发烧时代不吃鸡蛋，若是是单纯的伤风吃鸡蛋并没有多大的影响，反而对伤风的康复是有一定的辅助的。人在伤风的时刻免疫力是比较低的，需要食用一些卵白质含量厚实的食物提高免疫力。鸡蛋是属于优质卵白质含量比较高的食物，适当吃是可以提高身体的免疫力的，对伤风的恢复很有辅助。而且，需要注重不要只吃鸡卵白，蛋黄也是需要吃的。同时在烹饪方式上也要注重一些，只管制止炸鸡蛋、煎鸡蛋，建议用煮鸡蛋、蒸鸡蛋、鸡蛋汤的方式，这样更容易吸收，还不会导致上火。

2. 伤风时代需要哪些忌口的食物？

伤风时代是需要注重饮食的，即使是轻度的伤风，也应该有所注重。首先在饮水量上要多注重，平时喝水要足够，特别是温热的水。其次，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃的过于油腻，多以清淡为主。在弥补厚实的优质卵白质的时刻也要注重多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以促进优质卵白质的吸收行使。对于，鱼类、虾类、酒精类的食物，是不可以食用的。平时穿衣服要注重保暖，不要着凉。

综上，伤风时代是可以适当食用鸡蛋的，然则若是已经发烧了，就要只管制止吃鸡蛋等发物。等发烧退热了以后，身体康复一些了，可以吃点优质卵白质含量高的蛋类、猪瘦肉、禽肉等提高免疫力。