卵巢是女人特有的器官，除了排泄卵子，繁育后裔以外，它照样主要的腺体器官，排泄雌激素等物质。这些物质，对女人而言，非常主要，能维持女性功效。女性45岁以后，体内雌激素排泄削减或失衡，是导致女性朽迈的根本原因。卵巢是女人活力的源泉，卵巢调养得好，可以使面部皮肤细腻滑腻，白里透红不长斑。女人要是不想老的快，可以常吃以下几种食物，来调治内排泄，滋养卵巢。

葛根

葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性作用，能增添卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然排泄，因此可延年益寿，稀奇是对中年妇女和绝经暮年妇女养颜、延缓朽迈更具意义。

美容黄酮：

美容黄酮中含有的总黄酮和总皂甙能够修复已经受损的卵巢。卵巢可以排泄雌激素和孕激素，适量的雌激素互让女人韵味十足，若是卵巢受损，雌激素和孕激素排泄的过多，就会刺激玄色素细胞排泄大量的玄色素颗粒，孕激素会促进玄色提的转化和扩散。机体自身排挤玄色素的能力削弱，玄色素不能实时的排挤体外， 时间久了就会形成黄褐斑。

美容黄酮可以通过调治内排泄，平衡雌激素，削减玄色素的排泄，逐步淡化黄褐斑。

南瓜

南瓜，富含多种营养物质和人体所需的种种微量元素，平时在餐桌上也能看见许多有关南瓜的菜品，味道很不错。昔人都知道，南瓜具有安胎的功效，因此对于女性康健，不管是子宫的养护照样雌性激素的弥补，都有一定的作用。

蒲公英茶

天天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有用降低三高，对高尿酸引起的透风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。

蜂王浆

蜂王浆中也富含雌激素，此外蜂王浆照样一种无毒无副，具有扶正固本，效果稀奇好的珍贵的保健品。此外蜂王浆照样一种具有美容祛斑等功效的保健品，其可以直接吃，也可以涂抹在脸上，可起到养生与美容双重养生保健功效。

子宫、卵巢由于介入雌激素的调治，以是跟女性的形体转变、容貌、身体康健都密切相关。若是卵巢维护好了，才气一辈子有女人味，容颜不老，魅力常在，还能远离种种妇科疾病。