中医穴位：女性按这5个穴位，可以消肿痛，化气血，促腿部纤细

1、承扶穴这个穴位的位置很好找，人站立起来，用自己的手去摸臀部到大腿之同的横紋，中点部门就是承扶穴。坚持推拿这个穴位，可以放松腿部，缓解疲劳，固然对于美化腿部也有效果。推拿的时刻，最好用食指点揉，点揉200下，当穴位有热感即可。

2、伏兔穴伏兔穴位于在大腿的前面，想找出这个穴位，人们可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是。多按伏兔穴，对改善大腿肥胖有很好的辅助，尤其是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能防止腰痛和膝盖冰凉，推拿的时刻，每次维持5秒，天天坚持十分钟，会很有效果。

3、三阴交三阴交这个穴位，在内踝尖直上三寸的地方。推拿这个穴位，可以用拇指点揉，每次点揉3分钟，当穴位有显著的热感即可。经常推拿这个穴位，对女性异常的好，尤其是有宫寒和月经不调的女性，有缓解的作用。

4、血海穴血海穴位于大腿的内侧。准确寻找这个穴位，实在很简单，站直两腿并拢,膝盖.上方靠内侧有一显著酸痛点就是血海穴。推拿这个穴位，最好用拇指举行按压，不外不要太用力，按压200下，当穴位有显著的酸痛感即可。经常推拿这个穴位，可以很好地消除水肿，中医常说这个穴位可以，化血为气，运化脾血。

5、足三里足三里这个穴位的位置，当身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置。推拿这个穴位，能够促进肠胃蠕动，还能美化小腿曲线，只要天天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很纤细。