冬季将来袭，若何抵御冷气的入侵？做到这3点，作用或许很大

冷气入体，带来百病。尤其是即将到来的冬季，让冷气变得加倍难以抵制，人们总是在不经意间，就被冷气侵袭，落得一身病。中医以为，人体的大部分病都是由于体内有冷气而引起的，好比我们常见的伤风、痛经、手脚冰凉、腹泻等。而且体内冷气过重，也会间接致使人的肥胖。冷气对人们身体健康发生的威胁，不应该被轻视。冬季来临，若何有用抵御冷气的入侵？做到这3点，作用或许很大，不妨学学。

1.天冷勿食冰镇食物

冰箱是用来保鲜食材的电器，是家中常备的生活用品。冰箱可以让食材获得更久的保鲜，同时也可以让饮料和水果等的口胃变佳。很多人都对照喜欢食用被冰镇过的饮料和水果，即使是在天气对照严寒的季节，也不会放弃对这些“冰鲜味”的喜好。然则冰箱历久得不到清算，就容易滋生种种细菌，尤其是大肠杆菌的滋生。这类细菌会引起腹泻，同时使得冷气入体。尤其是人在冬天的时刻，皮肤表皮温度也会有所降低，冰镇的食物会刺激口腔和肠胃，给身体带来影响。

2.给头和脖颈做好保暖

冷气最容易侵袭的部位就是我们的头部。在中医领域，头被以为是“诸阳之会”，极易散走体内的阳气。而且，当天气渐寒的时刻，人们最容易忽视的就是对头部的保暖，从而给了冷气可趁之机；除了头部，脖颈也应该做好响应的保暖措施。对于颈部的保暖，是为了防止了冷气从脖颈进入到身体内里，珍爱全身皮肤的血管免受冷气的扰乱，同时也减少了对头部的危险。

3.穿上秋裤，珍爱膝盖

“你怙恃叫你穿秋裤了”，这句网络流行语看似是玩笑话，但也反映出对于身体的重视。秋裤虽然在一定水平上影响了雅观，然则秋裤的保暖作用却为腿部带来了平安保障。当天气逐渐变冷的时刻，腿部尤其是膝盖，就成为了冷气的重点侵袭工具，膝盖受冷，会引起风湿和关节炎，不利于人们的身体健康。

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