人老了之后，为什么更容易失眠？也许和这3个缘故原由有关

随着人们年数的不停增进，人的外貌和内部器官也在逐渐发生着改变。人的皮肤会逐渐变得松懈，黑发也会逐渐发白，而身体的各个器官也在随着老化。身体的代谢功效远不如前，毒素更容易在体内聚积，对人的睡眠也会发生很大的影响。人老了之后，为什么更容易失眠？也许和这3个缘故原由有关。

1.全身性疾病的影响

人老了之后，身体的各个部位也会老化，一些常见的暮年疾病也就随之发生了，好比心血管疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、脊椎病等。这些疾病在老人睡觉的时刻会发射出疼痛信号，从而滋扰老人的睡眠质量。而且这些疾病也会使得人在睡觉的过程中发生腿脚麻木的征象，当身体发麻时，人就变得更易醒，或者是在睡觉过程中不平稳。

2.精神疾病的影响

随着人年数的增进，老人面临事物的承受能力也会降低，而且另有可能履历更年期的烦恼，让老人变得更“怕老”。这些无形的压力和烦恼对于老人精神上的影响是很大的，这也正是为什么暮年人患抑郁症的比例要大于年轻人。当老人精神受到影响时，在日间就容易妙想天开，而在晚上就更容易引起失眠、心慌等症状。因此老人夜晚一再失眠的缘故原由，也与精神状态的改变有关。

3.脑部疾病的影响

身体各器官会随着年数的增进而逐渐老化，大脑也是。当大脑的功效逐渐退化之后，脑部神经也会受到响应的影响。而且大部分老人都对照容易患高血压、高血脂、高血糖等疾病，而这些疾病会影响血管的正常功效，导致血液循环受阻，氧气无法实时输送到大脑，从而使得大脑发生缺氧的征象。当脑部血液量减少时，脑代谢就更容易失调。这些因素都对老人的睡眠没有辅助，会加重老人失眠的症状。

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