随着生涯水平的提高，食品工业的生长，生涯节奏的加速，肥胖的人越来越多，这直接导致了，慢性病的发病率越来越高，其中糖尿病占有了很主要的位置，不只在成年人中的发病率逐年上升，越来越多的儿童也加入到了糖尿病的群人中来，从2017年头条举行的算数康健大会上可以看到，糖尿病在国人最体贴的疾病中已经排名第三，实在糖尿病已经越来越被重视起来，无论是从预防上照样从治疗上，都成了尤为主要的话题，那么糖尿病到底能不能被治愈？糖尿病会导致失明吗？得了糖尿病若何预防糖尿病足呢？若何控制糖尿病呢？

糖尿病到底能不能被治愈？

关于糖尿病到底能不能治愈的问题，已经被讨论了良久，不外凭据国际最权威的医学杂志《柳叶刀》新公布的最新研究功效来看，2型糖尿病通过节食减肥后，已经可以在不吃药的情形下把血糖控制到正常局限，那么这对于2型糖尿病患者来说是一个异常利好的新闻，不外这只是2型糖尿病的实验研究功效，也只局限于2型糖尿病人的治愈，从研究功效上来看，减重的功效越好，2型糖尿病的恢复率就越高，这也就是说肥胖在2型糖尿病的问题起了异常要害的影响作用。这主要是由于，2型糖尿病主要是由于胰岛素抵制以及B细胞排泄胰岛素的功效泛起了问题，从而导致胰岛素排泄相对不足，而肥胖不只会加速B细胞的损坏，使胰岛素排泄越来越少。而且肥胖的人通常内脏脂肪都较高，而内脏脂肪越高就会促使胰岛素的敏感性越低，也是由于这样的缘故原由，减重对于治愈2型糖尿病人来说才会有用果。不外2型糖尿病人也不是所有人只要减重就能被治愈，然则通过减重治愈是一个有用的方式，而且随着减重的比例增添，治愈率也会随之增添。这里还要强调的一点是，若是2型糖尿病人想要通过减重治愈糖尿病人，一定要在医生的建议下最先减重，制止因减的过快，以及时代营养的缺失给身体带来其他的危险。

糖尿病会导致失明吗？

我们都知道糖尿病会有许多并发症，尤其是眼睛的并发症，会为生涯带来异常多的未便以及痛苦，糖尿病人眼睛的并发症主要有两种情形，一种是视网膜的病变，轻者为眼底微动脉瘤，出血或者渗透，严重的会熬成视网膜脱离而失明。另外一种是白内障，白内障的发病老年人偏多，而且会提前，然则也不乏各个年龄段的人群，会发生一种叫“真性糖尿病性白内障”，而且发病率较快。虽然糖尿病患者因并发症导致的眼疾失明比非糖尿病人凌驾25倍，然则也不代表所有并发眼疾症状的糖尿病患都市失明，只要对于血糖控制的稳固，可以延缓并发症的到来，以及延缓并发症的生长，这些都是要从饮食上严酷的控制，平稳的血糖会让糖尿病人的生涯质量更好。

得了糖尿病若何预防糖尿病足呢？

关于糖尿病的并发症，另有一种会异常痛苦以及影响生涯质量，那就是糖尿病足。由于糖尿病人会发生下肢血管的病变，容易引发熏染／坏疽以及发生溃疡，因此导致了糖尿病足的发生。然则其中自发生的糖尿病足，也就是单纯因病变造成的糖尿病足概率比平时不注重造成到概率要低，通常糖尿病足的发生都是由于生涯方式的不注重，好比养生走，也就是光着脚在石子路上走，或者平时不太注重脚到转变造成创伤，而糖尿病人之所发生糖尿病足是由于，泛起伤口不易恢复，又由于糖尿病人血液有甜度，因此容易滋生细菌更不容易恢复，还容易造成熏染。而通常糖尿病人由于神经系统的病变，对于下肢的感受不够敏感，许多糖尿病人足底泛起伤口或被尖锐的器械划伤而感受不到，这就更容易因伤口无法及时处置和照顾护士导致溃烂，从而形成糖尿病足。因此糖尿病人，应该时刻关注足部的转变，如发生创伤，应立即处置，小心照顾护士，最主要的是不要光脚在地上走，而且平时注重珍爱足部的事情，制止糖尿病足的发生。

若何控制糖尿病呢？

对于控制糖尿病来说，除了2型糖尿病的体重上的控制，对于无论是1型糖尿病照样2型糖尿病患者来说，控制血糖称为重中之重，那么对于2型糖尿病的节食减重来说，要注重的是：

1. 节食减肥，速率不宜过快，从基数的巨细上来说，要求每个月最好不要跨越10斤，属于国际上康健合理的减重局限，纵然基数较大（也就是说体重较重的人群）也不应差异过大。

2. 节食减肥，一定不能断主食，也就是说，即便是在节食减重的阶段，主食也要充实摄入，这主要是由于糖尿病人自己由于胰岛素的问题，无法将血液中的糖分代谢掉，而脂肪的剖析又需要碳水化合物也就是糖类的介入，若是没有糖类的介入，也就意味着脂肪剖析异常，容易发生一种酸性物质酮体，会造成酮症酸中毒，若是糖尿病人减重时代不吃主食，会加速酮症酸中毒。中国住民膳食指南建议天天不少于250-400g，糖尿病人最好吃杂粮豆饭，这样可以辅助平稳餐后的血糖。

3. 三餐定时，饮食平衡，营养要摄入足够，由于糖尿病并发症中另有肾病的问题，因此对于蛋白质只管不要高蛋白质饮食，给肾脏带来太大的肩负，糖尿病人天天需要的蛋白质为1g／kg，也就是每公斤体重需要1g，凭据自身的体重举行核算，天天需要若干。

4. 适量的运动。凭据小我私家的身体状况，肥胖会给枢纽带来很大的压力，若是运动的过于猛烈，很容易造成枢纽的损伤，因此运动循序渐进，无论是运动量照样运动时间，切不可操之过急。

5. 遵医嘱，在减重时代，亲切关注身体各项指标，未经医生赞成，切不可私自停药，以免带来严重的结果。

那么对于1型的糖尿病人来说，固然照样老生常谈，控制血糖，使血糖变的加倍平稳，这样可以延缓并发症的到来，那么对于1型糖尿病患者的饮食来说：

1. 主食粗细搭配，杂粮饭／杂粮馒头都很适合糖尿病人，然则薯类要注重，若是异常想吃，只管在餐后吃，少吃，小口慢吃。然则山药可以随餐吃。若是糖尿病人想喝粥，根据三原则也可以：急火快煮，少放水，多加杂粮。为什么少放水和急火快煮，主要是由于，煮的过久和水放的过多，会让米糊化的严重，升糖指数升高。

2. 蔬菜，蔬菜中膳食纤维含量较高，尤其深色绿叶蔬菜，不只能辅助延缓餐后血糖，维生素也很厚实。

3. 肉类适量吃，尤其肥肉只管少吃，中国住民膳食指南建议没40-75g，只管不要超标。肉类含蛋白质较高，适量吃不会给肾脏带来过多的肩负。

4. 水果，水果中由于果糖较高，而且许多水果升糖指数异常高，不利于糖尿病人的血糖控制，然则不管生育指数的崎岖，只要控制好量，都可以吃，然则要遵守几个原则：饭后吃／少量吃／小口吃／慢慢吃。高升糖指数的水果能吃若干，如下表：