早晨起床不刷牙就喝水，会把大量的细菌突入胃中吗？早知道就好了

很多人都有这样的感受，早晨起床嘴巴里会很苦涩发干，以是经常有人喜欢早起之后一杯水，润润嗓子顺便弥补一下流失的水分。

然则这个时刻问题来了，有很多人主张，喝水之前不刷牙，相当于送了一大批细菌进入我们的人体，那么这种说法有科学依据吗？

喝水之前必须先刷牙吗？若是不刷牙，在嘴巴里滋生了一夜的细菌，真的会随着温水进入我们的身体吗？长此以往，又会对我们的身体造成怎样的影响？

据统计，人处于睡眠状态时，口腔的吞咽功效削弱，温热湿润的口腔情况给细菌提供了生长的大情况，经由一夜的滋生，正常人的口腔细菌能到达近500亿个，以是早晨不刷牙就喝水的时刻，一定会将大部分细菌突入胃部，这是不可避免的。

然则别忘记我们周围的天下险些是由种种细菌组成的，我们的一呼一吸都在跟差别的细菌打交道，甚至是送入口中的食物，手指接触的每一个物体，都夹杂着成千上万的细菌微生物，然则为什么我们没有受到任何影响呢，这就要谢谢我们身体的免疫系统了。

不刷牙就喝水，随着水进入胃部的细菌，面临的第一道挑战，就是胃部的胃酸，这是一道很强的防御网，它1.5的酸碱度，险些让所有的细菌在此损失活性，以是就算我们早上起来直接喝水，那些突入胃部的细菌也难以生计。以是从这方面看，早晨起来不刷牙就喝水，对人体不会造成很严重的影响。

然则若是早上只接纳喝水漱口的方式清洁牙齿，长此以往问题就很严重了，口腔无法获得准时清洁，菌群滋生，牙齿外面很容易形成牙菌斑，进而更严重的会形成牙结石，这些没有获得有用控制的菌群会逐步损坏我们的口腔系统，进而形成牙结石，而牙结石变严重的情况下，很容易导致牙龈炎症，龋齿，根尖炎症等。

当我们泛起口腔炎症等问题时，就不单单是刷牙就能解决的，早上喝水刷牙都是好习惯，相互并没有必须的先后顺序，然则早起时，口腔内情况状态并不好，照样先刷牙再喝水会更清洁一点。

我是牙科医生黄征难，35年从业履历，若是你有任何口腔问题，迎接在主页私信咨询，或谈论留言！可以私信牙片，我来帮你免费问诊！