经常头痛，或许是体内冷气太重，不妨试试这3招，效果还不错

随着天气温度的不停下降，人们早就穿上了厚厚的大衣，然则对于一部分人来说，纵然自己穿得再厚，也会时常感应手脚冰凉，而且头部还会隐隐作痛，这又是为什么呢？冬季温度低，冷气在此时更容易侵袭入体，人们可能稍不注重，就会被冷气盯上。若是体内冷气太重，就容易泛起头痛、手脚冰凉的征象。经常头痛，或许是体内冷气太重，不妨试试这3招，效果还不错，

1.做好腹部保暖

许多人在冬天虽然穿着厚重，但也总喜欢将衣服敞开，这样的做法对于身体免疫力对照差的人来说，就容易招致冷气入体，因此做好响应的腹部保暖是非常有需要的。若是腹部保暖措施不到位，就容易引起腹痛，而这对于女人来说，冷气从腹部入体，则会加重经期的不适感，可能会让人泛起疼痛感对照强烈的痛经，也有可能泛起吐逆的征象。

2.多喝可以补气血的器械

若是人体内冷气太重，则会使得气血两亏，从而加剧身体的不适感，导致手脚冰凉或者是经常头痛。其实为身体驱散冷气，通过食补也是可以做到的，好比生涯中常见的红枣、羊肉、枸杞等物，都有为身体驱寒的作用。在严寒的冬天，若是可以为身体多摄入这些驱寒食物，不仅可以驱散冷气，缓解身体的不适，还可以增强免疫力，制止伤风。

3.适当运动

新陈代谢会由于体内冷气太重而受到影响，若是代谢功效不能正常举行，也会降低人体的免疫力，加大患疾病的可能性。若是想要驱散身体的冷气，适当的运动是必不可少的。人在运动的过程中，不仅可以提高代谢的速率，也能驱散身体内部的冷气，从而让身体更康健。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】