辟谣：多喝水能预防新冠病毒感染？看看医生怎么说

新冠病毒的盛行打乱了人们的生活节奏，由于病毒流传能力强，使得人人都只能宅在家里削减外出。除了戴口罩、勤洗手、少外出之外，网友们都想尽一切办法预防新冠病毒熏染。前段时间网上流传着吸烟者不易感、喝酒能杀灭新冠病毒等理论，已很快被证实是谣言。但最近网上又泛起了新的理论，说大量喝水能预防新冠病毒熏染，事实真的是这样吗？

大量喝水不能预防新冠病毒熏染

网上的理论是这样说的：由于人体最易被病毒熏染的部位在口眼鼻等处，人体渗出的粘膜液有自身抗体，可以抗熏染，多喝水可促进自身粘膜组织液的渗出来抵制病毒，粘膜组织液渗出越多，抵制能力越强。无可否认，多喝水简直对身体有利益，可提高血容量，降低血液黏稠度，促进血液循环，增添尿量，促进体内废物的渗出。

但大量喝水并不能预防新冠病毒熏染，首先新冠病毒肺炎属于乙类盛行症，从现在的情形来看，人群对新冠病毒普遍易感，最有用的预防方式就是制止接触病毒。另外，从病毒通过呼吸道流传的途径来看，新冠病毒到达人体呼吸道细胞外面后，病毒外面的连系卵白与人体细胞外面的受体会发生不可逆的特异性连系，从而使病毒通过胞饮、融合或直接穿透等方式进入细胞内。呼吸道的腺体简直会渗出一些物质，这些物质可以粘附进入呼吸道的颗粒和细菌，从而形成痰液随咳嗽排挤体外。但这些物质阻止不了病毒对细胞的入侵，且对已经进入细胞内增殖的新冠病毒更没有作用。

而且，网上说的大量喝水详细喝水量若干有预防效果也没有明确，虽然提倡多喝水，但也是有一定限度的，凭据《中国住民膳食指南（2016）》建议，成人天天喝水7-8杯（约1500-1700ml），喝水过多反而可能造成体内电解质和维生素流失。

哪些人不宜多喝水？

实在也并不是所有人都适合多喝水，例如心衰、严重肾功能不全少尿或无尿、严重肝功能不全严重低卵白的患者，都是需要限制水分的摄入量的，否则会使病情加重。

以是，大量喝水并不能预防新冠病毒熏染，最好的方式照样戴口罩、少外出、勤洗手、不聚会，只管制止接触到病毒传染源。固然，多喝水是值得提倡的，天天保证1500ml以上的水摄入，同时，也提倡适量增添一些食物的摄入量，如新鲜的蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、面食、大米饭等，同时适当摄入一些荤菜。此外，炒菜时适当多放一些大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、橄榄油、茶籽油等食用油。总之，要保证足够的营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好。这样可以增添人体能量的摄入，对于提高人体免疫力是有对照显著的效果。从现在已经熏染的患者情形来看，绝大多数被熏染的都是年老体弱的老年人，因而提高人体免疫力至关重要。