常喝带水垢的水，身体会长结石？喝水的2个注意事项，你清晰吗？

生涯中，我们经常饮用的水大多是纯净水，在经由烧开之后的水不会有许多水垢。然则有些人却以为纯净水中并没有人体所需要的矿物质，因此会选择将自来水烧开之后再饮用。经由烧开之后的自来水，会在水壶中留下一些水垢，日积月累下来便形成了厚厚的一层垢物质。不少人以为水中的这些水垢，在被人饮用之后，会形成结石，那么，事实果真如此吗？

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自来水被烧开之后形成的水垢，实在是水中的钙离子和镁离子在经由高温之后的沉淀。而这类物质进入肠胃中后，并不会形成我们所说的结石，这种物质实在是可以被肠胃代谢剖析的，而不是在肠胃中逐渐聚积沉淀而形成结石。因此，喜欢将自来水烧开饮用的人无需过分忧郁这个问题。常喝带水垢的水，身体并不会长出结石，然则喝水的这2个注重事项，你都清晰吗？

1.经常洗濯饮水机

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虽然水垢不会成为结石，但照样不能被许多人接受，因此，他们会选择喝桶装水。只是在饮用桶装水的时刻，需要注重这一点，那就是需要经常洗濯饮水机。饮水机从外面看起来是封锁的，细菌貌似进不去，但实在饮水机也是有通风口的，而这些通风口就是细菌最容易滋生的地方。因此，为了身体的康健，定期洗濯饮水机是很有需要的。

2.晨起后的第一杯水很主要

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或许许多人都没有晨起喝水的习惯，但实在晨起喝一杯水对身体的利益是非常大的。人在经由一晚上的睡眠之后，身体内部的各器官都才“苏醒”过来。无论是肠胃照样血管，都需要水的滋润。晨起后的第一杯水，不仅可以起到润滑肠道、促进消化的作用，也可以起到稀释血液、促进血液循环的作用。因此，晨起后的第一杯水是很主要的。

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