冬天睡觉为何越睡越累？或许是身体3个部位受冷了，你知道几个？

不少人在冬天睡觉的时刻，都市泛起这样一个问题，那就是一觉睡醒之后，身体不仅没有感觉到很轻松，反而以为很劳累，这也为此疑心了不少人。有些人认为是疾病所致，而有些人认为是天气转变所致。若是人长时间睡觉都以为身体越来越劳累，会对身体健康以及事情生涯造成一定的影响。那么，冬天睡觉为何越睡越累？或许是身体这3个部位受冷了，你知道几个？

1.后背受冷

​

冬季的温度对照严寒，但对于室内有暖气的北方人来说，在睡觉的过程中不仅不会以为冷，反而还会以为热。然则对于靠正气过冬的南方人来说，在晚会睡觉的时刻总会感觉到后背发冷。而人在睡醒之后，以为身体劳累的缘故原由就与后背发冷有关。人在睡觉的时刻，若没有对后背做好响应的保暖措施，就容易对肾脏造成一定的影响，从而破坏人的睡眠质量。

2.双脚受冷

​

若是人的血液循环功效不太强，在晚上睡觉的时刻，就容易泛起双脚冰凉的情形。而双脚冰凉会影响一个人的睡眠质量，人的双脚与肾脏之间有着很慎密的联系，若双脚受冷，那么肾脏也会受到一定的影响，容易使肾脏泛起肾气不足的情形。因此，人在睡觉的时刻，如论睡了多久，双脚的温度若依旧对照冰凉，就很容易泛起越睡越累的情形。

3.腰部受冷

​

在严寒的冬季，造成人越睡越累的缘故原由也和腰部受冷有关。若是在睡觉的时刻，没有对腰部做好响应的保暖措施，就容易让腰部受到冷气的侵袭。而且腰部处的脂肪含量对照少，以是腰部的保暖效果也不太强。若在睡觉的过程中使得腰部温度变低，就会影响人的睡眠质量。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者雒比邻，未经授权，请勿转载、复制】