冠心病人人并不生疏，纵然在美国和其他发达国家也是病死率异常高的疾病之一。我国现在患有冠心病的患者有上万万之多。引起冠心病的缘故原由有很过，除了性别、岁数、家族史等我们改变不了的缘故原由之外，“三高”也是导致冠心病的罪魁祸首。高血压、高血脂、高血糖是人们公认的冠心病的诱因。然则另有一种致病率异常之高，好多人还常常在犯这个错误。那么到底是什么因素呢？

想必有些人已经知道谜底了，对，那就是吸烟。下面我们就一起来看看这些缘故原由是怎么引起冠心病的吧。所谓知彼知己，才气战无不胜。要想保护好自己的心脏，那就需要领会这“三高”、另有香烟是怎么危害心脏的。

• 高血脂：什么是冠心病？冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称为冠心病。冠状动脉的粥样硬化就是由于脂肪、血栓、结缔组织和碳酸钙沉积在血管内壁造成的损害。脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化的危险因素。

• 高血糖：历久血糖过高，会使血管内皮破损，中层的平滑肌细胞增生增厚，脂类沉积就形成斑块。引起动脉粥样硬化，若是发生在心脏的冠脉，那就是冠心病了。

• 高血压：当人体血压收缩压≥140毫米汞柱、舒张压≥90毫米汞柱的时刻，就是高血压的局限了。过高的血压对血管内壁的打击，长此以往就会破损，变得不光滑，血液中的脂类就会沉积，越聚积越多。就演变成粥样硬化了。

• 吸烟：有人说吸烟跟冠心病有啥关系，那么多人吸烟，也没见都患有冠心病呀？实在，烟草中的尼古丁对血管内壁的损害异常大，不仅是对血管内壁有影响，还会对刺激中枢神经系统，排泄更多的肾上腺素，使心跳加速、血压上升，还能导致血液中的胆固醇水平升高，可以说烟草对身体的影响是全方位的。

说了这么多对冠状动脉的危害，那么应该怎样预防呢？

• 控制体重，降低血脂：控制体重不仅需要减肥减脂，还需要运动。天天的饮食都需要营养平衡，粗细搭配，每顿吃7分饱，天天坚持体育锻炼，跑步或者散步40分钟以上。
• 控制血压：若是患有高血压，一定要控制血压，不能以为一旦吃上抗高血压药就得终身服药，控制血压才是主要目的。
• 控制血糖：血糖高一定要通过运动或者是饮食调整、或者是降糖药物将血糖控制在正常局限之内，老人可以略高。定期丈量血糖，不可以随意停药，若是需要换药，也要在医生的指导下举行，而且亲切监视血糖。
• 克制吸烟：信赖您已经发现了，只有吸烟不是控制的，是需要完全戒掉的。不仅吸烟自己有危害，吸烟是带来的二手烟，影响的都是离你最近亲的人。

总之，一样平常生涯中的一些习惯，不一定都是好习惯，不管多少人在做，错的终究是错的。现在矫正还来得及，那就从现在开始吧。