嗓子容易发炎咳嗽怎么办？若你不想吃药，不妨试试这3招

到了严寒的冬季，随着身体代谢能力的降低，很多人的身体都泛起了一些小小的偏差，好比伤风发烧、嗓子发炎、咳嗽不止等。这些征象的泛起与人体免疫力的降低有一定的关系，而且不少人的身体恢复能力也变得不如以前，使得这些小偏差频频发作。冬季不仅是个严寒的季节，也是个多病的季节。因此，想要在冬季拥有一个康健的身体，对身体的调养是少不了的。嗓子容易发炎咳嗽怎么办？若你不想吃药，不妨试试这3招，对缓解嗓子发炎、咳嗽很有用。

1.菊花茶

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菊花是一种生命力很顽强的植物，菊花不仅具有很高的观赏价值，也有一定的药用价值。菊花的功效我想很多人都有所领会，常喝菊花茶可以为身体清热去火。而且常喝菊花茶还可以起到一定的缓解嗓子不适的作用。这是由于菊花茶可以湿润已经受伤的吼道黏膜，这对于嗓子发炎而且经常咳嗽的人来说是一种很好的良方。菊花茶可以滋润咽喉、缓解疼痛，很适合嗓子正在发炎的你。

2.草莓

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提及草莓，可能大多数人想到的就是它昂贵的价钱。草莓的价钱简直要比其它水果贵，然则草莓的营养价值却是异常高的。若是你的嗓子经常发炎、咳嗽，就不妨多吃点草莓。由于草莓具有一定的消炎止痛、杀菌消肿的作用，可以用来缓解你嗓子的不适。

3.葱白

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葱白是厨房中对照常见的调味食材，而且葱白具有一定的杀菌止痛的作用，这对于嗓子正在发炎的你来说，也是一种很不错的选择。然则葱白辛辣的口感可能会让你感觉到不适。若你想用使用葱白来缓解嗓子的不适，不妨试试将其加入煎服，会更有用。

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