牙齿康健身体壮，珍爱牙齿的小方式，除了勤刷牙，你还知道哪些？

康健的牙齿也是身体康健的一种显示，然则在生涯中，牙齿的康健却被许多人所忽视。然则去检查过牙齿的人应该都知道，看似不是很主要的牙齿，一旦需要整治，治疗费也是很高的。人的牙齿实在是非常主要的，若是牙齿不康健，就会影响对食物的品味能力，食物品味不充分，也不利于肠胃消化，从而增添肠胃的消化肩负，影响身体对营养的吸收。

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而提及珍爱牙齿的方式，或许许多人能够想到的就是勤刷牙，然则光凭这一点，也纷歧定能好好的珍爱牙齿。这是因为人的口腔实在是一个非常大的细菌滋生基地，虽然我们早晚都刷牙，然则依然无法阻止细菌的滋生和滋生。但这并不代表刷牙是没有作用的，勤刷牙可以在一定程度上珍爱牙齿的康健，从而削减牙结石和口臭的发生。牙齿康健才利于身体的康健，牙齿康健身体壮，珍爱牙齿的小方式，除了勤刷牙，你还知道哪些？这2点经常被忽视，不妨看看。

1.淡茶水漱口

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大部分能够坚持的护牙方式就是早晚刷牙，然则人在一天之中，是会吃许多食物的，而且很少会有人坚持中午刷牙。当食物的残渣无法被实时清算清洁的时刻，就容易在牙齿缝中积留，而且影响到口吻的清新。因此，想要牙齿更康健，不妨在吃完食物之后，实时用淡茶水漱口。茶水漱口可以珍爱口腔的弱碱性环境，从而起到珍爱牙齿的作用。

2.可以珍爱牙齿的食物

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实在生涯中许多常见的食物都有珍爱牙齿的功效，只是许多人都不知道这一点。好比水果、蔬菜、蛋类食物等，这些食物含有厚实的维生素、膳食纤维和蛋白质，不仅可以为身体弥补营养，也可以起到一定的珍爱牙齿的作用。

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