29岁男子2次突发脑梗，医生怒斥：晚上不懂制止自己，就是赌命

29岁的小王是一个办公室白领，前些天，他在办公室突然泛起耳鸣、走路不稳和语言障碍的症状，还好这些症状实时被同事们发现，同事们赶快将他送到了最近的医院。

经由检查后，小王被诊断为基底动脉尖血栓而引起的脑梗死。幸运的是，小王就医实时，通过手术还来得及拯救。经由治疗后，小王体征显示平稳，算是度过了最危险的阶段。

然而，令大家震惊的是：这次距离小王上次突发脑梗，还不到3个月的时间！也就是说，短短3个月内，小王已经发生了2次脑梗！这是异常恐怖的。

实际上，脑梗原本就是一个高复发、高致残率的疾病。有数据统计,脑梗发病一年内,它的复发率在30%，五年内复发率大概在50%。而且每一次复发，阴险性都要比前一次发病更高，死亡率也极高。以是，发生过脑梗的人，即使是治愈出院了，后期的预防事情也是一点不能松懈，否则就是随时将自己置于危险田地。

而在相同中医生得知，小王之以是3个月内就脑梗复发，另有一个主要的诱因就是：睡前喜欢吃零食！

医生怒斥：脑梗患者，晚上不懂制止自己，就是赌命

脑梗患者在晚上，尤其是睡前，有那些事不能做呢？

第一，就是吃零食

许多零食，好比薯片、糕点、饮料等，都是高糖高热量的食物，这些食物含有大量的凡事脂肪酸。当反式脂肪酸进入人体之后，就会对血管造成晦气的影响，导致血管中的粘稠度过高，使得血管发生堵塞的征象，从而会引起动脉粥样硬化，增添脑梗的发病率。

第二，就是吸烟和喝酒

吸烟和喝酒，两种“百害而无一利”的事情，在很大水平上会增添脑梗的的患病风险。由于烟草中含有的二噁英等有毒物质会损伤血管内膜，导致血管缩短；另外酒精对于心脑血管的刺激和诱发性也较大，一定要重视。

第三，就是生气

实在我们明知“气大伤身”，但许多人遇到不愉快时，照样会恼羞成怒。实在，对于有心脑血管基础性疾病（如高血压、高血脂）的人来说，每一次生气，对身体来说都是一次“地震”，在瞬间对身体发生巨大影响和不可逆的损伤，会使血管神经的调治功效变得不正常，或使脑血管缩短， 还会导致血压蓦地升高，诱发脑梗死的发生。

以是，要想不被脑梗骚扰，这些习惯就应该一个个戒掉，不管是不是睡前，都不应该再泛起这些不良习惯。

预防脑梗，请坚持做好这2件事

1.合理膳食

无论是脑梗，照样其他慢性血管疾病，合理膳食都是最好的“良药”，也是必须要做到的一个行为准则。以是我们提倡脑梗的高危人群，一定要清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。

另外，一些被称为“血管清洁工”的食物是可以适当多吃的，好比芦笋、姬松茸、枸杞、大豆这些，尤其是这些食材制得的姬松茸和芦笋的复1合液，含有厚实的不饱和脂肪酸，对于养护血管，预防脑梗，调治作用异常显著。

2、适当的运动

坚持一些有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增添血管弹性，可以起到预防脑梗的作用。坚持运动还可以有用的消耗脂肪，起到控制体重的作用。