春节是中国传统的节日，是全家团圆的时刻，也是亲朋好友聚会、联络感情的时刻。忙碌了一年，也辞旧迎新的时刻。固然少不了鸡鸭鱼肉，喝酒叙旧了。这大鱼大肉吃多了，脂肪肝也就随之而来了；这酒喝多了，酒精肝也随着凑个热闹。以是呀，这逢年过节的，要管住自己的嘴，康健的身体才是给自己和家人最好的礼物呢。

节日时代注重合理膳食，制止暴饮暴食

每到年夜饭，同伙圈里都少不了晒年夜饭的，一家比一家丰盛，桌子上堆满了肉类、蛋类、鱼类，恨不得把所有好吃的都搬到跨年的盛宴上来。好吃的一多，这个吃一口，那样再吃一口，吃饱了，还没都尝遍呢。很容易就吃多，过多的脂肪就会堆积在肝脏，容易诱发脂肪肝。以是说，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，最好晚餐吃7-8分饱，还要多喝白开水。白开水能增添循环血量，增进肝脏细胞的功效，有利于代谢废物和排挤废物，还能起到护肝的作用。

节日时代要注重适当饮酒，制止酒伤肝

饮酒伤肝，这个不用说人人都知道，然则春节时代，照样会有人贪杯。总是以为一年到头这么一次，不会有问题，实在这么想是纰谬的，一年当中什么时间喝酒，对肝脏的损害的都是一样的。春节时代由于饮酒过量而出事故的人对照多。因此，节日时代不要贪杯，只管少喝，也不要劝别人多喝酒。亲朋好友聚会，小酌怡情，喝多了就不好了，不仅失态，也会让你的肝脏受累，酒精的中心代谢产物乙醛对肝脏的危险最大，容易诱发酒精肝。

另有一点需要注重的就是，有些药物服药时代不能饮酒，如果您正在服用药物，一定要听从医生的建议，不要饮酒。好比服用头孢类抗生素的时刻就不能饮酒，容易引起双硫仑反映。

节日时代要根据医生的建议坚持服药，感受不适，实时就医

很多人都不喜欢新年的时刻生病，即使是正在服药，也不喜欢在新年最先的时刻服用药物，以为这是一年的劈头，这一年的开头就生病吃药，有些不吉祥，以是很多人选择了挺着，或者中止服药。实在这样做，对身体有害，历久服药，需要药物在体内维持一定的浓度才气起效，抗高血压药物、降血脂药物、降糖类药物是不能随便停药的。以是要根据医生的建议坚持服药。如果有身体的不适，要实时就医，我们的白衣天使，在这举国欢庆的节日里，是不休息的。

另有一点就是节假日，家人都聚在一起，难免心情对照兴奋，但有些时刻也会发生一些小摩擦。岂论什么时刻，都要保持平稳的情绪，万万不要过于激动，生气是最伤感的。作息时间也一定要注重，谈天、打麻将也不能延迟晚上休息，晚睡也会损伤我们的肝脏。最好是在晚上10点之前睡觉，这样可以让肝脏很好的修复。