过节就是吃吃喝喝，大鱼大肉天天有，上顿吃下顿吃，从初一直吃到正月十五。这好吃好喝的，也不一定就是好事儿。有些人就会发现口腔溃疡犯了，而且还稀奇疼。这为啥过节的时刻容易患有口腔溃疡呢，我们来剖析一下发生口腔溃疡的主要缘故原由都有哪些？

口腔溃疡虽然说算不上大病，然则得过口腔溃疡的人深有体会，发作起来异常疼，疼得要命，尤其是喝水进食的时刻。有时刻连语言都疼。有的人一年当中总有口腔溃疡发生，而有的人却从来都没得过。引起口腔溃疡的缘故原由有许多种，主要是上火和营养缺乏。有些人会问，这过年好吃好喝咋还能缺营养呢？

引起口腔溃疡的主要缘故原由有哪些？

1、缺乏维生素

当人体缺乏维生素的时刻，就容易发生口腔溃疡，主要是缺乏维生素C和维生素B，当这两种维生素缺乏的时刻，很容易犯口腔溃疡。实在大鱼大肉有可能营养过剩，然则并不等于营养平衡。由于水果和蔬菜吃得对照少，维生素和微量元素供不上人体的需求，就有可能会发生口腔溃疡了。

2、病毒引起

患有口腔溃疡的人多数都是免疫力对照低下，病毒会引发许多疾病，像伤风、扁桃体炎症等，这种人的口腔溃疡多发生在伤风之后，一样平常不需要特殊处置，也许一周的时间就可以痊愈。

3、上火

上火的时刻人体的抵抗力就会下降，口腔中并不是无菌的，当口腔中原本可以和人类共存的细菌和病毒，就会浑水摸鱼，引起口腔炎症。好比牙疼、嗓子疼、口腔溃疡等。这个时刻就需要处置这“火”，选择清热泻火的药物来治疗。若是平时“火”对照大，可以选用“以水灭火”的方式，就是多喝水，多尿尿，有一定的泻火的作用。

4、饮食不控制，作息不纪律

这是典型的节日病，许多人喜欢胡吃海喝，暴饮暴食，作息时间也被打乱。效果就是胃火上亢，咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡就都找上门来了。

若何预防节日期间的口腔溃疡？

要想甩掉口腔溃疡的烦恼，节日期间就要做到

1、不能暴饮暴食、不能熬夜，

2、需要纪律的饮食和作息时间，

3、需要荤素搭配，需要每顿饭只吃8分饱，

这样才气保证口腔溃疡不来打扰。

所以说，过节的时刻，也不能完全“放松”自已，也要有一定的控制，不吃过多的油腻食物，不仅是怕肥胖，更是怕营养不够平衡，还要坚持体育锻炼，天天出去散散步，打打球，总比都闷在家里整天打牌要好得多。