孩子3岁之前，3种食物不要碰，容易积食不说，伤脾还不长个

小孩子三岁之前，还不能很好的表达自己的感受，可是又由于身体各项机制发育的不完全，各系统功效弱，稍不留神就容易咳嗽、伤风、发烧、吐逆、腹泻，当身体不舒服的时刻，孩子除了哭闹也没有其余设施。作为家长，纵使在喂养孩子的过程中，战战兢兢，也照样难以避免孩子生病。

尤其是对新手妈妈来说。令居家的亚欣，从孩子还没出生的时刻，就看了许多育儿的书籍，生怕自己没履历，那里做的不到位，伤害到孩子，可是即便是这样，照样照样经常生病。经常不用饭。前几天，孩子不用饭，老说自己不饿，不管亚欣怎么变着名堂的给孩子做好吃的，孩子就是不愿意吃。

厥后，亚欣的婆婆说，孩子都喜欢吃汤泡饭，咱也给宝宝做点。所谓的汤泡饭呢，就是把馒头或者米饭，跑进香馥馥的汤里，再盖上点榨菜，孩子稀奇喜欢吃。

于是亚欣就学着给孩子做了，确实，3岁的儿子吃了逐步的一碗饭。看着儿子吃的这么香，亚欣感受还挺欣慰的，能找到一样儿子喜欢的吃的饭真不容易。可是谁知道孩子吃了一个月，又不喜欢吃了，而且肚子还胀，还有点咳嗽。心急的亚欣就赶快带孩子去医院做了检查，才知道孩子是积食了，脾胃虚弱，而罪魁祸首就是在自己给孩子吃的汤泡饭。

孩子积食以后，很容易胀肚子，喊肚子疼，而且睡觉也不平稳，晚上睡觉的时刻，经常在船上翻来覆去的。另外若是孩子还伴随着食欲不振。胃口小，手脚出汗的情形，这就说明孩子是积食了。孩子积食以后，脾胃虚弱，消化跟不上，就会影响身体营养吸收，时间长了，就会影响孩子的正常发育，还影响身高。

孩子3岁之前，3种食物不要碰，容易积食不说，伤脾还不长个

汤泡饭（不如喝米粥）

孩子基本都不喜欢吃干饭，懒得品味，以是许多家长都市选择给孩子做"汤泡饭"，汤泡饭不仅有汤汁的香浓鲜味，而且容易吞咽。然则我们有一句俗语说"汤泡饭，嚼不烂"，这句话的意思很明显，就是汤泡饭并不像我们想象中的那样好消化。

2、溏心鸡蛋

不知道从什么时刻最先，许多人喜欢吃溏心鸡蛋，很u偶宝妈以为这样的鸡蛋，营养更厚实。可实际上，溏心鸡蛋是属于半熟的鸡蛋，这种鸡蛋里含有抗生素卵白和抗菌素胰卵白酶，它们能阻止人体的消化吸收和剖析。孩子的肠胃屏障能力弱，菌群不稳定，吃了溏心鸡蛋很容易消化杂乱。

3、果汁（营养对比：果汁<果泥<水果）

水果中含有厚实的纤维素、维生素、矿物质等营养成分，孩子适当的吃点有助于营养平衡，可是孩子可能还不太适合吃水果，以是许多家长都市给孩子做果汁喝，虽然是鲜榨的果汁，然则其营养成分也有很大的流失，然则其中的糖分却很大水平保留下来，孩子经常喝容易损伤牙齿，也加重脾胃肩负，不若是泥更合适。

我们常说"积食生百病"，可以说小孩子的许多疾病都是积食 造成的。而、一些脾胃欠好的孩子，就很容易积食，以是，家长，在给孩子准备饮食的时刻，一定要注意给孩子选择一些有助于清算积食的食物。尤其在积食的时刻喝点猴菇锌泡的水，对积食的孩子来说，可以增强脾胃功效，也提高运化营养的速率，助力孩子长大个。

温馨提醒：现在天气逐渐转暖，切记一定不要给孩子喝寒凉的食物，夏日可以给孩子降温消暑，然则然则最好别吃冰淇淋等过于寒凉的食物，以免损伤孩子脾胃，故障发育。