现在患甲状腺癌的人越来越多？若何预防？医生教你3招，不妨领会

甲状腺癌是最常见的内分泌肿瘤，种种癌症中恶性水平最低的，可谓善良的恶性肿瘤。然则当甲状腺癌并非就是没有危险，一旦甲状腺癌泛起淋巴结及其他部位远处转移时，病情就会庞大，预后受影响。甲状腺癌中也有极少数恶性水平高的患者，如髓样癌和未分化癌。

现在甲状腺癌是否高发？

近年来，全球甲状腺癌发病率有逐年上升趋势，且增进速度较快。我国的情形也不容乐观，近年来我国甲状腺癌的发病率总体呈增高趋势，已经跃居女性恶性肿瘤的前五位，一些省市发病率已跃居女性第一位，并成为近年来发病率增进最快的恶性肿瘤。

甲状腺癌高发病率的的缘故原由一样平常以为有两种：一是以为精准的影像检查手艺的广泛应用、检查装备敏感性的提高、穿刺活检手艺的生长、手术方式的改变、病理组织学分类尺度的转变及医疗资源可及性的提高等是甲状腺癌发病率上升的主要因素，但这种并非真正意义的发病率增高。二是其他因素如情况、肥胖、激素等导致了甲状腺癌的现实高发。

应该若何预防甲状腺癌？

1.定期康健体检

现在最有用的预防措施是定期康健体检，建议每年至少1次。通过康健体检早期发现许多没有任何症状的甲状腺癌。B超检查简单易行，速度快，无创伤，是甲状腺癌诊断的主要检查手段。一个有履历的B超医师能发现0.3厘米巨细的病变。

2.有高危因素者增强监测频率

已经发现的甲状腺结节疾病，特别是甲状腺腺瘤病、结节性甲状腺肿，如暂不手术治疗要定期复诊，一样平常6个月至12个月检查颈部B超、甲状腺激素水平及促甲状腺激素水平，有条件者甚至可以更频仍举行复诊检查。

有甲状腺癌家族史的患者及既往有甲状腺癌病史的患者，也必须定期复诊监测。

如泛起甲状腺激素亢进或减退的症状，或者泛起突然的声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽不畅等症状时，实时到医院就诊清扫甲状腺疾病。

一样平常生涯中定期考察或触摸自己的甲状腺，领会有无显著的肿大、双侧不对称、肿物形成等情形。当上述预警信号泛起时，提醒我们需要尽早去医疗机构做进一步的检查。

有上述高危因素者需要制止受到放射性物质的照射。

3.保持优越心情、努力乐观的生涯和工作态度

天天坚持适当的运动，提高抗病能力。多举行有氧运动，例如骑自行车、慢跑、游泳、赛跑、溜冰、打太极、舞蹈等。可以选择自己欢而且适合的运动方式，将运动后的心理控制在最大心率的60%为宜。只管忌肥腻、黏滞、坚硬不易消化、油炸、烧烤及刺激性的食物。同时也需要忌烟、酒。制止过量历久服用碘含量过高的食物。

作者简介：方健

2003年获执业医师资格证书，2006年获中山大学药理学硕士研究生学位，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。

社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

头条号 药师方健，青云设计获奖者，优质康健领域创作者。