张开十指发现指甲上的月牙越来越少了，记得小时候十根手指上都有月牙的，不外手指上的月牙没有了，身体上也未必一定就会有什么转变，不外确实会增添一些疾病的隐患，以是需要实时调整来找回消逝的月牙，以是若是手指甲上的月牙越来越少，照样应该引起注重的，那么手指甲上的月牙代表什么，对身体会有什么影响，月牙多大正常？指甲有几个月牙才正常？若是指甲上没有月牙，应该怎么办？

手指甲上的月牙代表什么，对身体有什么影响，月牙多大正常？

手指甲上的月牙指的是指甲下方有1/5的白色的半月形，也叫甲半月，而它另有一个名字叫“康健圈”，也就意味着，若是这些半月牙越多，说明康健状况也就越好，或者换句话说，患病的风险也就越低。然则若是十个指甲上的月牙所有逐渐的消逝，虽然未必会立刻生病，然则却容易泛起一旦有病就难以治愈，以是若是十根手指的月牙都消逝，一定要注重康健问题。

指甲有几个月牙才正常？

正常情形下，双手应该有8～10个半月牙，而且颜色为奶白色，这代表着身体精气充沛，以及气血和谐状态。然则若是指甲上的半月牙少于8个或者半月小于指甲的1/5，那么说明体质变寒性体质，而且身体上随同手脚冰凉，面无人色，精神差，胃肠消化功效差，以及肠道中有宿便等问题。若是指甲上的半月牙有9～10个，而且每个月牙是大于1/5说明阳气过于兴旺，身体会泛起面红／上火／焦躁遗迹便秘等问题，还会增添高血压和中风的风险。另外若是过分吃寒凉的食物或者疲劳过分，也会造成指甲的月牙缩小直至消逝。

指甲上没有月牙应该怎么办？

若是发现指甲上已经没有月牙了，那么应该引起重视，调整自己的生活习惯以及饮食习惯，找回我们失去的半月牙。不外找回月牙也要凭据详细的情形来调整，上面我们提到过，月牙消逝的缘故原由有可能是体寒或者阳气过于兴旺，又或者是寒凉的食物吃的过多，以及过分疲劳。调整也应该从这些方面着手才有更好的效果。

寒性体质的人调整，寒性体质实在指的也就是阳虚，首先要隐讳的就是寒凉的食物，吃的越多，越容易伤阳气，以是最好禁寒凉的食物。另外天天可以用热水泡脚，辅助身体驱寒，也可以活血。晚上只管不要夜。另外饮食上可以搭配生姜与羊肉一起食用，能够温中补血，驱寒止痛。还可以吃一些好比核桃仁／河虾／蜂王浆／粳米／洋葱／带鱼／刀豆／扁豆等等食物。平时还要注重做好保暖事情，尤其是现在春季气温还比较低。

阳气过于兴旺调整：可以经常吃一些好比黑豆／枸杞／木耳／黑芝麻／莲藕等食物，这些食物能够辅助滋阴补肾。然则饮食上要注重注重万万不要吃大补的食物，好比羊肉，生姜，猪肝，龙眼，荔枝以及韭菜等等。

过分疲劳调整：过分疲劳的人不仅仅是由于事情的劳累，另有可能是晚上的睡眠时间过短，以是要调整睡眠的时间，保证天天7个小时的睡眠，另外运动一定要适量，由于运动过量也会造成过分疲劳，反而对身体欠好。