儿科医生：孩子频频积食不用怕，家长做到3少2多，积食自己好

积食可以说是孩子发展路上的"阻碍"，也会经常来骚扰孩子。家长也经常为孩子积食而困扰，孩子积食之后会泛起厌食、咳嗽的情形，家长看在眼里，疼在心里，总想能找到好的方式辅助孩子解决积食这个大贫苦！

有关调查研究示意，好比，有一个6个月大的宝宝一次奶量就达到了300ml-350ml，天天6次，而正常奶量建议在一次180-240ml。可妈妈很满足宝宝的食欲，以为能吃即能长，没有接受，殊不知没过多久，宝宝食欲下降奶量削减，还总是频频腹胀，说明此前的过量喂养伤到了宝宝脾胃，日积月累导致积食频发。

研究解释，孩子泛起一次积食，将会住手发育1个月，这对于正在发育的孩子来说，是异常受影响的，若是家长不实时辅助孩子清算积食，调养脾胃，孩子很容易发育缓慢，会比同龄孩子长得矮、因此，积食对于孩子而言，危险是异常大的。

宝宝肠胃功效还没发育完善，消化功效和吃的食物可能还没那么匹配，若是孩子发生积食，可能会诱发四大疾病。

1、发烧

积食会引起宝宝发烧，这是由于食物长时间积滞在宝宝体内，无法消化形成内热后，就会泛起体温增高的情形。

2、腹胀腹泻

婴幼儿肠胃功效还在发育过程中，消化食物的能力有限。若是宝宝饮食不纪律，就会打乱肠道菌群的平衡，宝宝便会泛起腹胀和腹泻的征象。

3、呼吸道熏染

婴幼儿最常见的疾病往往泛起在呼吸和消化两大方面，许多时刻呼吸道疾病起源于消化道。积食的宝宝脾胃功效本就发生了问题，若是不小心受寒后就容易泛起呼吸道熏染。

4、便秘

便秘不仅仅是水分摄入不足，积食同样是导致便秘的诱因之一。吃的过饱就意味着消化义务繁重，肠道杂乱就会使本应清扫体外的便便形成滞留。

若是宝宝泛起积食情形，就一定要用药物治疗吗？错！学会几种非药物方式，宝宝用饭香排便通！

当孩子泛起积食的情形，家长先不要着急，积食需要逐步的去调养调治，平时家长做到3少2多，对于积食不是事！

3少

1、 改变饮食结构，少吃肉 一日三餐要少给孩子吃肉，鱼肉对照油腻，会加重脾胃肩负，欠好消化。一样平常情形，只要控制好孩子的饮食，肉、零食少吃，多吃蔬果就好了。 2、不吃生冷寒凉的食物，不仅仅是温度低的食物，如冰淇淋、冰沙等，还包罗性味寒凉的食物，好比螃蟹、苦瓜、海蛎、花蛤、菊花、火龙果、西瓜等。用猴菇锌棘泡水给孩子是儿科医生对照推荐的方式，有助于消食解腻，养胃健脾，弥补锌、钙等营养，缓解积食。3、碳酸饮料少喝，由于饮料中的气体会加重胀气的情形；积食时代，鸡蛋牛奶也要少吃，消化较慢，不利于缓解。

2多

保持适量的运动

孩子吃完饭后不要长时间坐着或躺着，天气好的时刻可以去楼下或公园散散步，适量运动能促进肠胃蠕动，加速食物消化剖析。

弥补足够的水分

孩子除非渴极了才会主动问水喝，家长要注意随时给孩子弥补水分，尤其是在吃完饭或运动事后，水进入肠胃后有助于食物的消化，缓解积食。