你知道糖尿病会大概率泛起牙龈疾病吗？

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。

而高血糖，会增添唾液中糖的含量，于是牙齿上蕴蓄更多的牙菌斑。这会有一定几率导致牙龈肿胀，酸痛和出血，而这是炎症的所有征兆，也是解决牙龈问题的基本。同时发炎（消灭由菌斑过多而生长的细菌）也会导致免疫系统效率降低，从而导致更多的牙齿问题。

什么是牙菌斑？

牙菌斑是一种粘性的无色薄膜，其来自旧食物和碎屑，一样平常的一样平常刷牙和用牙线清洁牙齿并不会消灭它们。它会变硬为牙垢，只能由牙科专家将其从牙齿上消灭。

牙龈疾病有两种形式：牙龈炎和牙周炎

当牙齿周围的牙龈软组织发炎或肿胀时，就会发生牙龈炎。凭据人的肤色，康健的牙龈可以从粉红色到棕色或玄色不等。红牙龈示意某些器械不康健，它通常是斑块聚积和发炎的迹象。

牙龈炎可通过仔细的刷牙、牙线清洁以及专业的牙齿清洁来逆转。然则有些人可能不知道自己有牙龈炎，若牙龈炎继续，则可能导致牙齿脱落或者引起牙周炎。

而当患有牙周炎时，牙齿和牙龈之间的清闲会变大并发炎。这可能导致原本牢固牙齿的组织和骨骼松懈，最终可能掉出。

以下来自一位密歇根大学牙科学院的Wenche Sylling Borgnakke博士注释：

“您可能直到牙齿松动时才意识到这一点，”Borgnakke博士说。“一旦组织或骨骼受损，就无法替换。牙齿没有骨头来支持牙齿时，它们会松动，或者需要被取出（摘除）或自行脱落。这很罕有，由于大多数人会在这种情形发生之前就去追求照顾护士。

纵然没有出血，脓液，难闻的气息或不良味道等症状，也需要定期举行牙科检查，这与预防一样主要。

若是您的牙医或卫生学家注重到牙齿和牙龈之间存在间隙，请“确保对间隙的深度举行丈量，以确保间隙不会太深。”

牙龈疾病很常见吗？

Borgnakke博士示意，在美国约莫90％的成年人（无论是否患有糖尿病）患有牙龈炎，而30岁以上的成年人中约莫一半患有牙周炎。只管只有约2200万人被诊断出糖尿病，但估量有3020万人（占美国成年人的12％）患有糖尿病。

若何治疗/制止牙龈疾病？

1. 注重口腔清洁的治理。
2. 与糖尿病有关的所有事情一样，尽可能保持血糖水平在一定局限内（尤其是制止摄入高碳水化合物和含糖食物）对于保持牙龈康健至关主要。

Borgnakke博士示意：“在家中天天举行牙齿照顾护士以及每年两次去看牙医/牙科保健师也很主要，若是牙齿不稳，那就要经常去。”

生涯小建议：

1.天天至少使用两次最柔软的牙刷轻轻地轻轻刷牙一次。一次刷两个牙齿，并集中在每个牙齿的前，后和顶部。

2.与氟化物一起使用牙膏可以增强牙齿康健，并有助于防止蛀牙（只管氟化物不能直接辅助牙龈）。

3.若是可能，在早晨，睡觉前，饭后和零食后刷牙。

4.天天至少使用一次牙线。小心地在牙齿之间往返移动牙线，然后在牙龈四周的牙齿底部弯曲牙线。

5.每三个月替换一次牙刷，若是刷毛磨损，则应尽快替换。“一个新的牙刷去除牙菌斑多，”条记NIDDK网站。

6.在去看牙医举行清洁和检查时，告诉他们您患有糖尿病。领会您的A1C和时间局限，并与您的牙医分享。（海内牙医卖力这块的较少）

7.不要忽视口腔疼痛：若是您有任何问题，请去看牙医，并根据牙医的建议来预防或阻止任何问题。

8.不要吸烟，若是您吸烟，则要起劲戒烟或者削减吸烟次数。

文章参考：Cheryl Alkon 《Gum Disease and Diabetes》，

Borgnakke博士是一个关于牙龈疾病的章节主要作者（《糖尿病在美国》3 次版），由糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所（出书NIDDK）。