给中老年人提个醒：身体2地方发硬，或是脑梗要来，3件事“搞定”

在许多人的眼里，脑梗这个病异常贫苦，一旦发生，非死即残，纵然捡回一条命，也很可能是偏瘫、失语，或者行动不能自理。虽然这样一概而论是不太准确，然则确实不能否认，脑梗对患者及家族造成的危险是异常伟大的。因此，实时发现脑梗的一些“迹象”，实时应对，是将危险降低的最有效途径。

给中老年人提个醒：身体2地方发硬，或是脑梗要来，早发现早受益

一、肢体发硬：

肢体发硬，主要是指人体的四肢，尤其是单侧肢体泛起麻木、流动不天真的异常情形。而床数据剖析发现，脑梗患者在发病前，有大部分人都市泛起肢体异常的情形，这也是由于脑血管泛起堵塞，影响到了正常的肢体流动。 以是一旦发现肢体无缘无故泛起“僵硬”的感受，尤其是人又到了45岁以上的话，希望你不要忽视，这很可能是脑梗要来的征兆。

二、舌根变硬：

舌根发硬，详细可表现为发音难题、口齿不清、吞咽难题、流口水等症状，是脑梗发病前的一个强烈信号。这是由于大脑中的神经控制着身体各个地方，若是影响到舌根，说明治理舌部流动的脑血管已经泛起堵塞的情形，拖下去脑梗可能很快就会发生，要引起重视。

学会实时识别脑梗要来的信号，实时接纳应对措施，一样平常做好血管养护事情，对于脑梗的防控，十分有需要。接下来我们就来给大家说说，在一样平常生涯中可以怎样做好脑梗的预防事情。

一样平常3件事，养护血管，消灭多余血脂，预防脑梗

1. 早上起床慢一点

对于一些有血栓的患者或者是高血压的人群来说，在早上起床的时刻一定要慢一点，可以在醒来之后赖会儿床，流动流动肢体，给身体充实的反应时间，让血液充实的循环开来，这样就不会由于突然的体位转变而导致脑供血不足。长时间下蹲后的起身也是同理，总是种种转变体位的动作都要慢一点就对了。

2. 保证足够饮水

水是“万能稀释剂”，保障足够的饮水，可以稀释血液，防止血稠。若是喝水少，血液浓稠度就高，容易泛起血栓等症状，引发心血管疾病。此外，多喝水还能加速新陈代谢，促进血液循环。除了日间要不时喝水之外，午夜醒来时也可以适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有利益。

对于已经泛起血液粘稠或者高血脂、尤其是低密度脂蛋白偏高的人，我们建议患者最好可以天天饮用姬松茸芦笋液这样的自然清脂水，来辅助消灭血脂，降低低密度脂蛋白，改善血液粘稠，预防血管硬化和脑梗突发。

3. 改掉生涯陋习

生涯中的一些陋习，好比吸烟、饮酒、熬夜、精神紧张等，都容易刺激到血管，导致血管堵塞硬化加重，从而诱发脑梗。以是建议有这些陋习的人一定要尽快改掉，这样可以更好的珍爱身体和血管状态，远离脑梗。