1.准确梳头有利于预防脱发

头顶有百会、上星、风池、哑门、聚风等穴位，梳头犹如推拿手法作用于上述穴位, 会使经络疏通, 气血和谐, 对人体康健颇有裨益。现代医学以为, 梳头刺激头部的神经末梢, 可有效地调治与改善大脑皮层的兴奋与抑制历程，促进头部血液循环，吸收营养物质，推动新陈代谢，继而增强记忆力，可能有利于预防脱发¹。

2.做好头发防晒

你没有看错，纵然在秋冬，我们也要做好头发防晒。

由于阳光中紫外线可以影响头发的生长，长时间暴露在紫外线下，还可能会损坏头发结构的完整性²。

头发历久暴露在紫外线下，轻则会导致头发干燥、强度降低、昏暗以及易断。重则可改变头发的卵白、脂类和色素发生转变，而这些转变均可导致头发结构的损伤和损坏²。

以是，无论你是否脱发，头皮和头发防紫外线是很有需要的。我们可采用戴帽子等物理防晒或抹头发防晒精油等化学防晒的方式，尽可能削减紫外线对头发的损害²。

以上的护发小技巧学会了吗？

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参考资料：

1.珠庆.梳头与康健[J].职业与康健,1995(05):18.1.

2.郑优优,范卫新.日光对头发的损伤[J].临床皮肤科杂志,2012,41(11):705-707.