我们中医上把人的体质分为九种，有的人偏于阴虚，有的人偏于阳虚，另有的人偏于血瘀，那么，实际上我们在临床上发现：现在体质偏于湿寒的人稀奇多。

寒湿可以导致多种疾病，比如说在上焦，可以导致咳嗽、哮喘、心脏欠好，在中焦导致脾胃病，在下焦，倒是的疾病就对照多了，如泌尿系统的疾病，生殖系统的疾病，尤其是女同志，显示的更为显著，许多女性朋友会经常感受肚子发凉，月经时代血块对照多，颜色对照暗，而像这一类的疾病往往都是寒湿导致对照多见的。

那么今天，我们就给人人先容一款祛寒湿对照有效果的小方子：

质料：厚朴5克，苍术3克，陈皮3克，炙甘草2克，生姜1片，红枣1枚。

方式：以上质料放在水杯中，刚刚烧开的水，用300-450毫升浸泡10分钟左右。直接饮用，喝淡之后就直接扔掉就可以。

注重：以上是成年人一天的剂量

这几味药都有很好的祛湿的效果，其中苍术可以说是除湿的第一药，尤其是对于寒湿，效果异常显著，苍术具有燥湿健脾，祛风散寒，明目的效果，

厚朴也是燥湿行气的良药，具有味辛、性温，具有行气化湿、温中止痛、降逆平喘的效果。可以有化湿导滞。

陈皮可以起到很好的行气的效果，味苦、辛，性温。具有理气健脾，燥湿化痰的效果，与苍术、厚朴等同用，用于中焦寒湿脾胃气滞者。

以上一起泡水喝，对于体内有寒湿对照重的人，经常喝一点，可以起到很好的养生保健祛湿的效果。