和女朋友同居后，我最先脱发了，这4个祸因要注意

最近小编的同事遇到了一个困扰，乐成脱单并和女朋友同居后，发现最先脱发了。明显幸福日子才刚刚最先，却迎来当头一棒。

短短一年时间内，我的人生达到了亘古未有的高度，不仅脱单了，还顺遂和女朋友同居了。但好景不长，没多久，我发现我们的枕头上、地板上、桌子上、甚至手机屏幕上都有我的头发。

不知从什么最先，女朋友也最先拿我的发际线开顽笑：“你那发际线熬不到30岁。到时候，我要和你的发际线一起离你而去。”

为什么？为什么年纪轻轻的我就最先脱发了呢？

部门脱发是有遗传性的，如雄激素性脱发。雄激素性脱发是最常见的脱发类型，最先于青春期或青春期后期1。这可能就是你年纪轻轻的为什么就最先脱发的主要缘故原由。

虽你的脱发很可能是由于你们家的遗传基因造成的。但研究解释，雄激素才是雄激素性脱发的决定性因素，除此之外，毛囊周围炎症、生涯压力的增大、不良的生涯和饮食习惯等因素均可加重脱发的症状1。

这么看，感受和自己一点关系都没有？别着急，等小编把你的「罪状」一一列举。

「罪状」一：频仍烫染发

为了迎接恋爱、追逐恋爱、维护恋爱，可能是两月烫头三月一染发。可是，你想过头发的感受吗？

头发的主要成分是卵白质, 与其他卵白质相比, 毛发卵白质的性子对照不活跃。但毛发对滚水、酸、碱、氧化剂与还原剂对照敏感。

在烫发和染发的历程中要使用一些氧化剂和还原剂, 它们都是一些酸性或碱性的化学制剂, 在此历程中头发还可能长时间接触水蒸气2。

因此, 在烫发和染发的历程中会损伤头发，使头发变得粗拙，失去光泽，易断2。

除此之外，也不能清扫对染发剂过敏，或是由于抓挠，使毛囊发炎，造成脱发。

「罪状」二：节日太多，压力太大

和女朋友在一起后，1个月、100天、1年等种种纪念日，这个月情人节，下个月白色情人节，另有个七夕......天天都在过节，每次过节都少不了礼物，自然经济压力随之而来，生涯压力的增大，你的头发也蒙受不起啊。

「罪状」三：熬夜

熬夜已是部门年轻人夜生涯的标配，更何况是有了亲爱的另一半，岂能错过一起追剧刷综艺，你依我侬的亲密时光。

而研究解释，脱发性疾病均受睡眠质量及情绪因素的影响3，睡眠时间被压缩后，睡眠质量就可能变差，从而增添脱发疾病发生的几率，因此注重休息，改善睡眠质量对控制脱发有主要的作用3。

「罪状」四：饮食不健康，营养不平衡

恋爱是甜的，但同样也是充满烟火气的。不想做饭，定外卖，不定时用饭也是常有的事情，到了周末又狂吃乱吃，这样较容易泛起饮食不健康，营养不平衡。

殊不知，营养因素也可能会导致脱发，好比卵白-热卡-营养不良、维生素缺乏或代谢障碍、微量元素缺乏或代谢障碍、氨基酸缺乏或代谢障碍等都可能会引起脱发。4

发生营养缺陷时，机体除会发生某些器官或系统疾病外，还会泛起毛发的变细、变稀、变白、易被拉断等一系列转变。4

恋爱是美妙的，共同生涯是快乐的，但我们拥有浪漫和甜蜜的同时，也要注重身体健康，保持优越的生涯习惯。

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参考文献：

1.胡志奇, 苗勇. 中国人雄激素性脱发诊疗指南[J]. 中国美容整形外科杂志, 2019, 30(01):8-12.

2.曹蕾,范卫新,王磊.烫发和染发对头发损害及护发素对其修护作用[J].临床皮肤科杂志,2008(06):351-353.

3.彭达意.几种脱发性疾病与睡眠质量及情绪因素的关系研究[J].天下最新医学信息文摘,2018,18(58):164+168.

4.陈蕾,范卫新.营养与脱发[J].临床皮肤科杂志,2010,39(04):262-264.