老年人沐浴要注意10件事，做好了才气保证平安

沐浴是为了保持皮肤清洁，削减坏死死皮附着和细菌滋生，同时还能制止身体泛起异味。特别是暮年人，若是长时间不沐浴，身上会泛起“老人味”，以是说，不管什么季节，多大岁数，只要身体条件允许，照样要坚持定期沐浴，以免身上的“老人味”太重，影响和别人的交流。

然则，暮年人由于身体性能下降，有的还会有身体不灵便，为了平安起见，沐浴的时刻要注意以下10件事情：

1、温度过低不沐浴

外界气温过冷(0℃以下)的时刻没有取暖和装备不洗。人体的性能会随着外界温度的转变而发生自我调节，特别是温度低的时刻，浅表的血管会缩短、毛孔会闭合，这都有利于身体的保暖，也有利于珍爱身体不受寒邪的损害，特别是暮年人，由于免疫系统功效有所下降，若是在较低的温度下强行沐浴，容易伤风，或者引起其他不必要的疾病。因而，要在保证室内温度20℃以上，才气沐浴。

2、水温不稳不沐浴

若是家中太阳能或其他热水装备事情状态不良，造成水温不稳，乍寒乍热，难以维持在适合的温度的时刻，暮年人先不要沐浴，否则容易伤寒伤风。

3、不要去团体浴池沐浴

团体浴池人来人往，环境相对封锁，万一有的人有流行症，容易造成交织熏染，；相对密封的环境和麋集的人群，导致室内空气污浊，也不利于身体健康。因此不建议暮年人去团体浴池沐浴。

4、饭后不要立马沐浴

刚吃完饭的一段时间内，人体内的血液会有很大一部分流到消化系统内，辅助消化和吸收食物。而沐浴的时刻，由于热水的刺激，皮肤血管会扩张，若是这时再去沐浴的话，容易发生脑部供血不足而发生晕厥，也不利于食物的消化。以是，暮年人不要饭后立刻沐浴。

5、淋浴水量、温度要相宜

暮年人沐浴的时刻，要保证水温相宜，不能过冷或过热，过冷容易伤风，过热会使血液流向皮肤，导致主要脏器供血不足，特别是脑部供血不足，会发生晕倒，容易受伤；水量也不能过大，防止摔倒或者呛水。

6、沐浴频率适度即可

暮年人不需要天天洗，由于老人动得少，出汗少，哪怕是南方炎热的炎天，也要削减沐浴次数，可以重点擦洗。

7、做好防滑

暮年人流动不方便，加上浴室内地板上都是水，容易打滑，以是暮年人沐浴的时刻一定穿上防滑的拖鞋，预防摔倒。生涯中由于滑倒而导致骨质甚至脑出血的暮年人并不少见。因而，暮年人沐浴时刻一定要珍爱好自己，制止给自己造成危险和拖累后代。

8、感受身体不适的时刻不宜沐浴

一些暮年人会有一些慢性病，如高血压、冠心病、脑缺血等，若是泛起胸闷、心慌、头晕等症状的时刻，切不能执意沐浴，以免在沐浴的时刻发生意外，造成不能挽回的损失。

9、最好有他人在家

原有心脑血管疾病的暮年人，最幸亏有其他人在家的时刻沐浴，以在沐浴诱发心脑血管事宜的时刻能够获得实时的处置和救治。最幸亏沐浴前备好抢救药品和凉开水，泛起异常情况能实时服药。

10、时间不能过长

暮年人的沐浴的时间是不能过长的，以10-20分钟为宜，若是过长，则暮年人的体力跟不上，对于暮年人来讲，也是极大的危险的。另有就是暮年人洗的时间过长，身体的许多器官也无法蒙受的。