肾脏欠好，脚底先知？医生：若是脚部泛起这些信号，不能疏忽大意

祖国医学以为，双脚是运行气 血、联络脏腑、相同内外、贯串上下十二经络的主要起止部位，与人体各个脏器（好比肾脏）保持着密切联系。其中，肾反射区在脚掌中央深部。有人问，肾欠好的人，脚底会有什么信号吗？

肾欠好的人，脚底会有什么信号吗？

肾的反射区就在脚底，以是说一个人若肾脏泛起问题，其脚底能也许反映出肾脏的一些状态，泛起以下脚部的异常，不能疏忽大意，最好尽快去医院检查下，清扫肾脏病变。

（1）脚部可能会水肿：我们知道，肾脏是人体代谢水分的器官，肾欠好，就不容易排挤体内的积水，水分就会蓄积。有专家提醒，若是经常早起时发现双脚、双腿浮肿，都要思量肾脏可能泛起了问题。

（2）脚后跟可能会疼：我们知道，肾的反射区就在脚部，若是走路时脚后跟泛起疼痛感，很有可能是因为肾存在问题。而且这种疼痛表面上是看不到红肿的征象，然则人感受很痛。

（3）小脚趾可能会皮薄乏力：肾脏神经是从小脚指头出发的，以是若是肾欠好，小脚趾头会显示得皮薄无力。

（4）脚趾可能容易被磨损：肾若是有问题，易显示为身体无力，脚趾会很容易被磨损，导致脚部受伤。若身体泛起这种情形，一定要注重。

一样平常生涯中若何养护肾脏防止病变？

第一，注重饮食，强调平衡饮食：准时定量，吃适量蛋白质，削减油脂摄入，少吃盐，逐日适量摄入坚果。

第二，坚持磨炼，维持理想体重：肥胖会引起许多慢性疾病，也是导致肾脏病变的隐形杀手。

第三，不要滥用药物：许多药物由肾脏代谢，滥用药物及一些偏方或身分不明确的中草药补品都市损害肾脏。

第四，多喝白开水：水分有助体内消灭代谢废弃物，有尿意时不要憋尿，可维持正常肾脏功效。建议天天摄取水分约2000毫升。

第五，保持优越生涯习惯：想要做好肾脏疾病的预防，通常应保持优越的生涯习惯，不吸烟、不喝酒，保持适当的运动及足够的睡眠。

最后，稀奇需要强调的是，慢性疾病（如糖尿病、高血压、高血脂及高尿酸血症等）可能会引起肾脏功效损害。若有上述慢性疾病一定要接受定期治疗，定时服药，控制饮食，以削减肾脏功效受损的机遇。

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