气虚怕风怕冷，免疫力差容易伤风，若何增强抵抗力？

​说到气和抵抗力的关系，给人人举个例子，就是防火墙。

人体的卫气，就是国家的国界线，防火墙。

防火墙的作用是双向的，

一个是阻碍国家的财富外逃，一个是阻碍外洋的特工混进来。

那么我们在说抵抗力的时刻，主要是对外的防护，就是不让奸诈小人混进来。

这个奸诈小人，在中医领域，就是“虚邪贼风”。

具体来说就是风寒暑湿燥火，我们中医说的六种外来邪气。

那么怎么增强对外的防护能力呢？

举个简朴的例子，玉屏风散，很多人都听过的。

玉屏风散三味药：防风、黄芪、白术。

防风，就等于是一道防护盾，发生对外防护的作用；

然则这个盾，需要人去顶着；黄芪就是把体内的精气提起来，顶上去；

白术的作用，就是健脾补气，给黄芪提供足够的精气泉源。

这三者之间的搭配，是一个异常良性的循环相助关系。

以是玉屏风散，对于确实气虚的人来说，是很好的一个搭配。

固然这只是举一个例子，不是激励人人去吃药。

那么若是不吃药，怎么提高抵抗力呢？仍然是参考这个玉屏风散的意思。

春捂秋冻，纪律作息，多穿衣服，保暖，虚邪贼风，避之有时——

这不就是防风了嘛？

通过运动，改善全身气血循环，增强肌肉皮肤的抵抗力——

这不就是黄芪了吗？

饮食营养，注重多吃粗粮和蛋白质，保证蔬菜水果的摄入，增添身体的营养泉源——

这不就是白术了吗？

这就是真正中医养生头脑的体现。

而不是吃这个吃谁人所谓的保养品。

真正中医的头脑，是缺啥补啥，而不是吃啥补啥。