人越老越不服老。人人认同吗？

在生活中，许多人不小心摔了之后总喜欢扛着，酸疼肿胀都市忍着，逞强说自己能行。可扛着扛着就不行了，拖到严重才去医院看，效果就很严重了。提醒年过50的中老年人：屁股着地或者胯部着地摔倒后千万别扛着，人不服老不行。

中老人摔倒不能忽视

中老年人大多骨质松散，骨头的质量下降了，经不起这一摔，许多老人，摔倒后还能走，以为没事，实在骨头内里已经有裂缝了。

这种情形多数泛起在脊柱或胯部，这个时刻，若是再不好好静养，还逞强走动，只会让骨折加剧。

有位患者家族来电咨询说“我家老头刚在路上摔了一下，还能走，要不要去医院？”。

我便问他老人是什么部位着地摔的，得知是胯部后，立马告诉他“现在让老人躺着别动，然后叫车去医院拍片子”，效果拍片显示：股骨颈骨折，还好没有显著移位，随即住院治疗。

人人要注意，中老年人摔倒后，一定要去医院，不要扛着或自行推拿理疗。

中老人易摔缘故原由

由于中老年人机体功效日益退化,代谢水平逐渐下降,组织再生能力差,骨质松散显著,反映较慢,容易摔倒，摔倒导致骨折已成为中老年人常见疾病之一,也是中老年人病残的主要缘故原由。

不论是中老年人照样年轻人，都市有发生意外骨折的情形，在来不及找医生或者在找医生之前，自己应该怎么办？温建民教授教授的“大拇哥牢固原则”，现在分享给人人。

每一个枢纽都有一个功效位，肢体牢固在合适位置，才气减轻疼痛，削减神经、血管损伤机遇，为进一步治疗提供良好条件。 “大拇哥原则”能迅速帮你在没有医生的情形下找到功效位。

所谓大拇哥原则，就是牢固好受伤肢体后，大拇指竖起，冲着‘天’的或自己偏向。

1. 上臂受伤

要保持上臂直立，肘部弯曲后向前胸偏向旋转，这时大拇哥竖起，一定是朝‘天’。

2. 肘枢纽骨折

要么伸直肘枢纽，保持大拇指朝内牢固住，要么同样向前胸偏向弯曲肘枢纽，使大拇哥朝向自己。

3. 下臂骨折

肘枢纽弯曲90度，向胸前偏向内旋，同样保持大拇指朝向自己。

4. 下肢骨折

牢固时，脚不应该是左歪右斜，而是大拇哥要冲着‘天’稍微立起来一点，这样脚的大拇哥就好象是在起劲冲自己的偏向。

找对了位置，可以用木板、书、杂志、报纸等牢固，牢固后静卧休息，切勿搬动。即便如此，更主要的依然是，实时去医院就诊治疗。

中老年人骨折后容易泛起情绪不安、焦虑、焦躁、恐慌、易怒、情绪低落甚至抑郁、消极、绝望等种种心理转变,对治疗缺少信心等不良心理反映。

需要针对性地做好患者头脑疏导事情,实时给予耐心仔细的注释和抚慰,语言要亲热、体贴。家人在精神上给予抚慰,生活上给予照顾，可极大促进骨折愈合以到达早日康复。

讲述中医养生之道，搜集骨科疾病康健，迎接关注温建民骨科。还想知道什么康健养生知识可以在谈论或私信告诉我，出诊之余会抽闲给人人回复。