春季养生，中医以为：重在养肝。

养肝护眼喝它

做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。

这款茶能养肝、祛风、明目，适合普通人一样平常饮用，以养护眼睛。

久视、眼疲劳喝它

做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋参3克、炙黄芪4克，泡水饮用。

这款茶明目、滋阴，可缓解视疲劳，历久饮用，能防止“久视伤肝”。

眼睛干涩喝它

做法：白菊花2克、麦冬4克、胖大海2枚，泡水饮用。

这款茶明目、滋润，可用于眼睛干涩，还能改善口鼻、咽喉干燥等。