妹纸们睡不着怎么办？
妹子们睡不着或者是接K熬夜的，有的试过种种褪黑素安息药都不好用的，可以试这个方式。
西洋参5克、桂圆肉20克、酸枣仁10克、冰糖适量
先泡一个小时哈，然后用热水冲。我试过，晚上能睡着。
养肤又润燥——桂花雪梨茶
材料：雪梨1-2个，桂花5克，适量冰糖。（含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，特别适合秋天食用） 做法：将雪梨去核洗干净后切成小块，放入锅中，加入冰糖煮15分钟；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加盖焖5分钟左右，即可饮用。 功效：雪梨具有
妹子们睡不着或者是接K熬夜的，有的试过种种褪黑素安息药都不好用的，可以试这个方式。
西洋参5克、桂圆肉20克、酸枣仁10克、冰糖适量
先泡一个小时哈，然后用热水冲。我试过，晚上能睡着。
养肤又润燥——桂花雪梨茶
材料：雪梨1-2个，桂花5克，适量冰糖。（含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，特别适合秋天食用） 做法：将雪梨去核洗干净后切成小块，放入锅中，加入冰糖煮15分钟；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加盖焖5分钟左右，即可饮用。 功效：雪梨具有