暮年人高血脂的危害

暮年人冠心病的发病率远高于年轻人。虽然暮年人血清胆 固醇水平升高引起冠心病的相对危险性比青年或中年人低，但暮年人因高胆固醇血症所致的冠心病事宜(不稳定型心绞痛、急性心肌梗死和冠脉猝死)却多于青年或中年人。通过冠状动脉造影所举行的研究解释，即使是举行性冠状动脉粥样硬化，降脂治疗也具有减轻动脉粥样硬化生长的作用。降脂治疗同样可以显著降低暮年人的冠心病危险性。

暮年人降血脂的方式

然而，许多暮年病人不适宜举行强有力的降胆固醇治疗，这里包罗高齡病人或者有严重的合并疾病(如慢性充血性心力衰竭、痴呆、晚期脑血管疾病或活动性恶性肿瘤)的病人。然则，对于那些身体其他方面康健的暮年人和那些无冠心病而可望长寿的暮年人，若有血清胆固醇升高，则应该举行降脂治疗。把胆固醇降低到何种水平，则应凭据患冠心病的危险性来决议。也就是说，合并的冠心病危险因素越多，越应增强降胆固醇治疗。已 有冠心病或合并多种危险因素的病人，在举行药物治疗的同时， 也应辅以饮食治疗。对于冠心病危险性较低的暮年病人，只宜接纳饮食治疗和体育磨炼，而不宜使用降脂药物。

暮年人调治血脂的法宝：调治饮食结构、改善生活方式

1、调治饮食结构的原则是限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增添维生素、纤维素(水果、蔬菜、面包和谷类食物)。

2、改善生活方式包罗：①减肥。肥胖就是脂肪过剩，也是动脉硬化的外在标志；②戒烟。烟草中的烟碱、一氧化碳引发和加重 动脉硬化的发生和生长；③控制酒量。酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖；④有氧运动。适合暮年人健身体育项目有太极拳、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、爬山、暮年健身操、门球、羽毛球、倒走等。

天天中举行健身磨炼最佳时间：

早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下昼16~17时是减肥的最合适磨炼时间。 晚饭前0.5~1小时，此时举行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理康健保持乐观的生活态度。