骨刺也叫增生，许多人以为骨刺是一种疾病，但实在不是。骨刺是由于年数增大后，枢纽软骨退化，身体为了维持枢纽的稳固，珍爱枢纽的受力平衡，所泛起的一种自我珍爱的机制，以是，骨刺是一种正常的心理征象，也不是所有的骨刺都是需要治疗的。当泛起了严重的疼痛，枢纽肿胀，运动受阻，影响一样平常的生涯时，才需要对骨刺举行治疗。

骨刺的误区

1、骨刺是刺吗？

骨刺实在不是刺，骨刺的外面是滑腻的。骨刺是身体枢纽的自我珍爱，会使枢纽加倍稳固。

2. 骨刺不是病为什么这么疼？

许多患者在泛起骨刺之后，会泛起显著的疼痛。然则疼痛不是由于骨刺引起的，是由于增生的骨刺较大，榨取了周围的神经或者血管，泛起了炎症，以是会泛起显著的疼痛。

3. 骨刺会无限的生长吗？

由于骨刺是身体的珍爱机制，当枢纽或者脊柱稳固之后，骨刺也会很好的缓解，疼痛感也会降低。以是，骨刺不会一直恶性的生长下去。

骨刺的症状

1. 腰椎骨刺

当患者的腰椎泛起骨刺时，腰部可能会泛起僵硬，麻木和疼痛的感受。在久坐不动或者历久休息时，不适的感受增添，但稍微流动后，不适的感受会缓解。不外，大量的流动后，疼痛感也会加深。

2. 足跟骨刺

足跟骨刺主要表现为脚部后跟的位置疼痛，不能正常的行走，在长时间的站立或者走路后，不适的感受会增添。

3. 膝枢纽骨刺

当膝枢纽泛起骨刺时，休息时会泛起显著的疼痛和肿胀的感受，会影响正常的走路。由于枢纽的不稳固，走路或者流动枢纽时，会泛起显著的响声。

4. 颈椎骨刺

颈椎骨刺是常见的征象，主要表现为颈部僵硬，疼痛的感受，还可能会引起颈椎病。在晚上不适的感受会增添，还可能会泛起头晕，无力的不适感。

骨刺的缓解

1. 当腰椎泛起骨刺时，可以在生涯中多睡硬板床，削减腰部的压力。注重腰部的保暖，制止空调直吹腰部。制止恒久的弯腰和过分的负重。多吃一些钙身分含量高的食物，如虾皮和海带。

2. 当足部泛起骨刺，在一样平常生涯中多用热水泡脚，保持在15分钟左右，在泡脚的过程中多推拿脚部，促进脚部的血液循环。选择软底鞋，可以在鞋的后跟处加护垫，也有助于缓解疼痛感。

3. 当膝枢纽泛起骨刺时，可以经常推拿膝枢纽处，促进局部的血液循环，也有助于缓解疼痛。也可以接纳针灸，活血化瘀，疏通经络，也有助于缓解膝枢纽肿胀和疼痛感。

4. 当颈椎泛起骨刺时，可以接纳针灸和推拿的方式，来缓解疼痛的感受。也可以在睡觉的时刻，在颈部枕一个啤酒瓶，并仰睡。

温建民教授提醒

当骨刺榨取到血管或者神经的时刻，会影响到枢纽的正常流动，引发炎症，泛起显著的疼痛，肿胀的感受。这个时刻，就要引起重视，对骨刺的位置举行专业的治疗，来到达缓解的作用。

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