生姜洗发水防脱发有效果吗？皮肤科主任医生这5个建议更有用！

很多人都以为生姜洗发水可以缓解脱发，真的是这样吗？

《拜拜了脱发》有幸请到北京大学深圳医院皮肤科主任医师陈办成医生为大家解答这个问题：

专家简介

陈办成 北京大学深圳医院 皮肤科 主任医师

结业于北大医学部，临床事情20余年，善于脱发等皮肤常见疾病的治疗。曾赴日本独协医科大学皮肤外科交流学习。北大深圳医院皮肤外科学组亚专业负责人，目前所向导北大深圳医院皮肤科皮肤外科组毎年完成种种皮肤外科手术6000例左右。

广东省整形美容协会皮肤美容分会常务委员，广东省医学美容学会毛发医学专业委员会常务委员，广东省医学会皮肤性分会外科学组副组长，广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会皮肤外科学组常务委员，中国整形美容协会医美与艺术分会第一届理事会理事，中国中西医结合学会广东省分会委员，及深圳市医师协会皮肤科医师分会第一届理事会理事。

若是是末梢循环欠好导致的脱发，可以用生姜洗发水试试，配合推拿，可能有一定效果，但若是不是这个缘故原由导致的脱发估量效果不大。

也有部门差别体质人群，用了生姜可能刺激性更大，导致刺激毛囊，脱发更多。因此生姜洗发水防脱发因人而异。

防治头发掉落的话，陈主任有这五点建议：

1. 要保持乐观心情，不要压力过大。
2. 保证作息纪律，不熬夜。
3. 摄入营养足够，弥补多种维生素，但不过分肥胖。
4. 少吃刺激性或油脂高的食物。
5. 削减头发烫染。

生涯作息和康健的心理是保证头发康健的要害。另外，遗传性脱发到了一定的岁数难以避免。

若是仍脱发，应到医院皮肤科就诊。