炎天到了，下班后约上三五密友撸串、吃海鲜、喝啤酒，是很多人的休闲方式。殊不知这样的服法，很容易吸引痛风来敲门。

痛风是一种常见且庞大的枢纽炎类型，由于身体中的尿酸含量过高，引起尿酸盐沉淀。尿酸的结晶在枢纽上沉积，引起枢纽的无菌性炎症。

当痛风泛起时，枢纽部位经常泛起疼痛、肿胀。历久的红肿，发炎，会使枢纽组织变软，骨质受损，枢纽变形、不能正常流动。严重还会损伤肾脏功效，引起肾结石、肾衰竭等疾病。

痛风“喜欢”这5类人

1. 男性

由于女性身体中含有大量的雌性激素，能促进尿酸排挤，珍爱枢纽康健。而男性身体中的雄性激素较多，能抑制尿酸的排挤，以是，身体中尿酸的含量就会升高，患痛风的几率就会变高。

2. 经常大量饮酒的人

经常饮酒不仅会危险肝脏，加重肝的代谢肩负。还会使身体中发生大量的乳酸身分，乳酸会抑制尿酸的排挤。当身体中的尿酸含量过高时，患痛风的几率就会升高。

3. 喜欢吃海鲜

海鲜中的嘌呤含量较高，经常吃大量的海鲜。身体中的嘌呤含量增添，也会促进尿酸升高，加重痛风。

4. 家人有痛风

痛风是会遗传的，当家人泛起痛风时，孩子有很大的可能会遗传痛风。以是，就要学会预防，注重生涯习惯和饮食习惯。

5. 60岁之后的老人

随着老人年数的增大，泛起痛风的几率也会上升。这是由于随着年数的增添，肾过滤的功效就会降低，尿酸的含量就会升高，痛风的几率也会上升。

痛风急性发作，怎么缓解疼痛？

有痛风的患者，经常会泛起急性猛烈的疼痛，枢纽处有发热和发红的征象，枢纽僵硬，影响正常的流动。

1.首先要实时到医院就诊，根据医生嘱咐治疗。

2.生涯中注重足够的休息，可以将疼痛的枢纽抬高，用冰块敷5~10分钟，缓解枢纽的肿胀感。

3.此时代多喝水，促进尿酸排挤，以到达缓解痛风的作用。

4.注重饮食禁忌。

养成4个习惯，降低尿酸预防痛风

1. 在饮食上，少吃一些豆类的食物。

因豆类中的大豆异黄酮等身分，属于中等嘌呤量食物，可以限量食用。

2. 常吃水果和蔬菜，只管少吃甜食和蛋白质等食物。

多吃水果和蔬菜能很好的降低尿酸的水平。而甜食和蛋白质，会增高尿酸的天生，加重痛风。

3. 多喝水，能辅助身体促进尿酸的排挤，缓解痛风。

4. 削减高嘌呤食物的摄入。

包罗动物的内脏，鸡精，肉汤等食物，制止升高尿酸，加重痛风。

痛风一旦发现，就要赶早治疗。若是没有实时治疗，拖延的结果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。枢纽受到损害，骨质会被侵蚀，导致枢纽变形，肾脏受损，严重的危及生命。

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