维生素B1和B2有什么差别？听听药师怎么说

维生素B1和B2都属于水溶性B族维生素，在人体的新陈代谢和生长发育历程中发挥着不能替换的作用，它们不能提供能量，也无法组成人体细胞，然则它们是维持生命流动的必须物质，人体自身无法合成，需要经常通过食物供应，一旦缺乏就会影响身体康健，表现出特有的病态，人体对维生素B1和B2的需求量少少，通常以毫克盘算，消化道功效正常的康健人，通过饮食便可获得一样平常所需的维生素B1和B2，不需要分外吃药或服用保健品。

那么维生素B1和B2之间有什么差别呢？今天孙药师为人人详细先容：

1.心理作用：维生素B1和B2可作为辅酶介入人体内糖、脂肪、蛋白质等主要物质的代谢，维生素B1可促进胃肠蠕动，增添食欲，维持人体消化系统的正常功效，还可调治神经功效和精神状态，维持人体神经系统的正常功效，维生素B2可促进生长发育，坚硬指甲和头发，组成红细胞，预防血虚，增进视力，维持正常的视觉功效。

2.食物泉源：维生素B1主要存在于动物肝脏、全麦、坚果、土豆、猪肉、牛肉等食物中，维生素B2主要存在于牛乳、谷物、鱼、动物肝脏、鸡蛋、肉类、蔬菜等食物中。

3.适应症：维生素B1在临床上主要用于防治脚气病，并可用于治疗消化不良和周围神经炎，以及老年痴呆、难治性血虚、急性酒精戒断综合症的辅助治疗。维生素B2在临床上主要用于防治维生素B2缺乏，治疗屈光术后角膜膨隆和进展性圆锥角膜，并可用于偏头痛和乳酸酸中毒的辅助治疗。

4.不良反应：根据推荐剂量使用维生素B1安全性优越，不良反应发生率低，过量用药可引起头痛、焦躁、疲倦、腹泻、食欲不振、心律失常、腹泻、神经衰弱和水肿等不良反应。维生素B2常见尿液染黄、畏光、眼痛、视力模糊、角膜混浊、角膜炎等不良反应。