许多人常常会感受到身体的一侧或两侧手臂麻木，疲劳的时刻或者是遇到冷的时刻会加重，许多人会说这种麻木的感受似乎是有被人用细针逐步的扎一样的异样感受，或者是似乎戴了一双很紧的手套，而且时间戴了良久，刚脱掉后那种难受的感受。这种征象的医学术语是“感受异常”。相关的医学杂志将“感受异常”形貌为一种“灼热或刺痛感”，最常见于四肢、手和脚。老百姓倾向于将“感受异常”形貌为一种针扎、有异物在皮肤上爬行或麻木的感受。“感受异常”可以在任何时刻发生，没有任何预兆。虽然许多时刻这种异样的感受仅仅是暂时的，但这也是人体的一种信号，若是我们能实时的感知这个信号，而且实时作出处置，那么就可以提早清扫身体的康健隐患，提早举行需要的治疗的举行干预。

偶然的感受异常提醒着身体的压力

晚上睡觉，一觉醒来，感受手臂麻木，稍微流动后会恢复到正常的状态，这样的夜间麻木许多时刻也是良性的，也就是身体对于一些潜在压力的感知，好比睡觉的时刻姿势纰谬，或者是某些部位被重物榨取等。例如，当一个人躺在窄小的床上，会对四肢的神经施加压力，造成手臂麻木。这种类型的感受异常是无害的。当改变姿势和舒展肢体后，这种感受就会消逝。另外有研究发现在日间时刻由于事情压力伟大，或者体力流动较多，那么到了晚上会由于体内聚积的大量氧化产物得不到实时排挤，从而导致体内暂时累积，正常情形下人体可以通过适当的调治完全可以应对这些压力，然则由于某些特殊的缘故原由，如自己体质不佳，或者是人体所遭受的压力跨越正常的负荷，那么就会泛起一系列的问题。若是一个人在夜间经常履历这种感受，那么我们一定要关注这些潜在的隐患可能是造成感受异常的缘故原由。

腕管综合征是导致手指麻木的常见缘故原由

当涉及手指重复运动的相关事情或流动，如用电脑打字，十字绣或弹钢琴，手腕部内有主要的正中神经正好是处在肌腱中心，若是由于腕部流动较多，或者腕部泛起种种组织的增生，甚至泛起肿瘤的情形，会对正中神经造成了太大的压力，这时刻就会发生这种手指麻木感受异常的情形。这根神经在臂部沿肱二头肌内行走，通过手腕进入手，而腕部正好就是神经收支相对对照狭窄的区域。这种综合征会引起手臂和手的疼痛和麻木，但它最初的症状之一是手部和手腕在夜间频仍泛起感受异常，腕管综合征的症状之以是在夜间更为常见，是由于人们睡觉时，手腕往往就处于弯曲的状态，这样进一步提升了局部的压力。此外，从事涉及手部重复运动的事情(如打字或操作机械)、有身和服用某些药物，导致体内有液体潴留的人患上腕管综合征的风险也较高。

糖尿病性的手足麻木是神经受到损伤的显示

大家熟悉的糖尿病是化验抽血后体内的血糖水平跨越人的正常局限，许多人只会想到糖尿病仅仅是体内的血糖对照高而已，实在并不是那么简朴，糖尿病恐怖的不是血糖偏高，最恐怖的是随着血糖升高导致的种种后续的严重并发症，好比对大家体的神经有伟大的损伤风险，这种并发症的医学术语是糖尿病神经病变。当血液中的高糖随着时间的推移而损伤神经末梢时，就会发生这种情形。糖尿病神经病变通常造成脚和腿的麻木和刺痛，但它也会影响手臂和手。以是许多糖尿病后期都市泛起手脚麻木，甚至没有感受。那么同样当你的手脚历久泛起麻木的时刻你要特别注意去清扫一下自己有没有血糖升高。

维生素缺乏也会泛起手脚麻木刺痛

维生素虽然在人体内的含并不高，然则当人体缺乏多种维生素的时刻就会有种种问题，其中跟手脚麻木最为相关的是维生素B，好比维生素B1作为许多酶的辅酶对人体正常的糖代谢有主要的作用，它还可抑制胆碱酯酶的活性，而胆碱酯酶是一种主要的神经递质，因而对神经传导产生影响；维生素B2在生物氧化历程中的递氧作用，调治人体内的物质代谢历程；维生素B6也可以作为种种酶的辅酶介入种种氨基酸的代谢，促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，是细胞生长所必须的物质，它还能促进脂肪的代谢，介入神经递质的合成、血红蛋白的合成以及对正常的生殖功效产生影响。当泛起维生素B缺乏时会引起种种问题，包罗血虚和四肢刺痛。人们很容易把这种刺痛感误以为是感受异常。历久饮酒，或者食斋的人、年龄在50岁以上的人和患有某些消化系统疾病(如乳糜泻或炎症性肠病)的人存在着患上维生素B缺乏症的风险。以是平时要弥补富含维生素B族的食物如酵母发酵类的食物、谷物、动物肝脏等。

庞大的周围神经病变也是导致手脚麻木的主要缘故原由

周围神经病变的其他缘故原由包罗：某些类型的受伤、酒精中毒、自身免疫性疾病、某些药物(如化疗药)、骨髓疾病、熏染(包罗莱姆病和艾滋病)和榨取某些神经的肿瘤，多发性硬化症导致脊髓及周围神经病变等。这些庞大的疾病需要清扫，以是许多人很难明白为什么一个简朴的手脚麻木会让许多医生头痛，疾病的诊断也没有仅仅抽抽血，拍拍片这么简朴。许多其他因素也会导致神经损伤，造成手臂、手、腿或脚麻木刺痛。疾病的治疗最要害的就是找到病因，而这个病因的确定往往是最难的。

中风和短暂性脑缺血发作会导致手臂麻木和刺痛

短暂性脑缺血发作是当某些缘故原由，如血管，血栓等导致暂时阻断流向大脑的血流时发生的。美国心脏协会以为它是一种预警性卒中，需要实时关注，甚至早期治疗干预。中风和短暂性脑缺血发作会影响神经的功效，引起感受的转变，包罗手臂或腿部感受异常，加重麻木或疼痛的感受。

若何预防手脚麻木？

对于手脚麻木首先是需要重视，实时清扫相关的疾病，只有早期诊断，才气早期治疗，而在夜间预防手臂麻木是有可能做到的。例如，在宽敞的地方睡觉，削减对四肢神经施加的压力。若是有患上腕管综合征的风险，戴上支架或多流动可能会有辅助。如果是由于维生素B缺乏症，在医生的指导下服用含有B族维生素的营养弥补剂，或是改变饮食。定期体检排查血糖是否升高，有无血管性的病变等。