早餐别吃面食了，不加面粉不加水，孩子连吃1周都不腻，太香了

早餐的重要性信赖不用多说人人也很清晰，尤其是家里的小孩，正处于生长发育期更是不能少了吃早餐。

天天的米饭天天都不会做得正好，总会有剩米饭，要不就是热一下再吃，或者做个简朴的蛋炒饭，却不知道米饭还可以做煎饼，我家孩子最爱吃这道早餐，三天两头就嚷着吃，头天晚上的剩米饭，早上起来加点火腿、土豆、西葫芦等，锅里一煎就熟，既有营养还简朴好做。

这款早餐的做法简朴利便，不用面粉也不用加水，关键是热量低价值却很高，这样做的早餐满满都是料，学会了早餐的这个做法以后不想吃面食了便可以做，营养鲜味还康健，下面我便将早餐的这个名堂做法详细分享给人人。

食谱：米饭蔬菜煎饼

米饭当中的氨基酸和维生素都是异常丰富的，能够促进我们身体的新陈代谢，搭配了紫胡萝卜，紫色萝卜非转基因食物，它才是胡萝卜的“老祖宗”，它的营养价值是通俗胡萝卜的好几倍，而且富含大量的花青素，是蔬菜中的“蔬菜之王”。

食材：剩米饭1小碗，鸡蛋 2个，火腿肠1根，小葱2根，紫胡萝卜1根。

调料：盐2克，五香粉适量，油适量。

做法：1. 葱切末，火腿肠、紫胡萝卜切丁。

2.将所有食材和调料放入碗中拌匀。

3. 锅内烧热，淋少许油，倒入拌匀的米饭小火煎。

4. 煎定型翻一面再煎，煎至两面金黄出锅。

划重点：若是米饭异常散，可加一点点面粉增添粘稠度。锅底刷薄薄一层油即可，开小火防止火大易糊。