花茶虽好，但也不能乱喝

花卉茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为质料，经由采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。现在在养生，保健，减肥，塑身，调治方面具有非常重要的作用。

然则许多人存在一个误区，以为花卉茶没有副作用，可以说是全身是宝，然则花茶也有自己的偏性，一味乱喝。也会泛起不适。每个人的体质差别，不正确地喝了花卉茶反而伤身，而且花卉茶种类繁多、特征各异。因此，在饮用时必须弄清差别种类的花卉茶的药理、药效特征，才气充分发挥花卉茶的保健功效。

作为食用的花卉大多是性对照平稳，然则也有温、寒之分，性温的食用花卉主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花卉主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在使用过程中要分清自己的体质情形，如热性体质的人，宜选用性寒的花卉，而虚寒体质的人则适用性温的花茶。

花卉茶在冲泡时水温不宜过高，需静置2至5分钟，壶及杯具要加盖密闭，只管削减香味的散失，冲泡花卉茶也不要用保温杯，由于在高温顺恒温条件下花卉茶中含有的多种维生素和芬芳物质会迅速被损坏而削减，且泡出的花卉茶色泽变深、味道变涩。可以在饮用时加些糖或者蜂蜜，口感更好。

现在市场上花卉茶种类繁多，质量、价钱良莠不齐。大家最好去专业人员的指导下举行选购。花卉茶要密封包装，在阴凉干燥的地方存放。