李兰娟院士：新冠肺炎最不易熏染的3类人，这3种饮食习惯很主要

新冠肺炎的病毒对于我们来说，是看不见、摸不着的，不能被我们所感知，然则此次的新型冠状病毒，也给我们的生涯、事情与学习带来了一定的困扰。岂论病毒照样其他疾病，只要我们有一个康健的体魄，病毒就无所遁形。

在做好这些防护措施的同时，李兰娟以及其他专家也示意：“新冠肺炎”最不易熏染的3类人，若你是真是很“幸运”，听听我们的专家怎么说。

一，饮食有纪律的人

免疫力是抵制病毒的“特效药”，康健的饮食才气提高免疫力。

俗话说“病从口入”，任何疾病的发生都与我们的生涯有着千丝万缕的关系，

1、康健的饮食习惯对于身体是非常有利的，在饮食上也要做到应季而食，只管多吃一些当季的新鲜瓜果蔬菜，少吃那些反季节蔬菜。

2、虽然现在是立春时节，天气照样相对严寒，肠胃功效比较弱，应该只管少吃寒凉、油腻的食物，以免给肠胃增添肩负。

3、以是说在平时的饮食中要多多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，注重清淡饮食，不要只吃肉，平衡营养最好。

新型冠状病毒泛起的时刻，有的人容易被病毒入侵，而有些人却平安无事，这类人自身的免疫力和抵制力也是比较强的，在平时也不易生病，自然抵制病毒的能力也会比较强。

要想保持一个强壮的体魄，在生涯中也要注重适当地体育磨炼，除了适当地磨炼之外呢，还要保持一个康健的生涯习惯，做到早睡早起，只管不要熬夜。不要吸烟酗酒

这个特殊时期里，除了保持一个康健的饮食习惯和生涯习惯之外，一定要增强自己的安全意识，好比出门一定记得佩带口罩，不去人流量麋集的地方，防止交织熏染。最近也不要加入各种亲友聚餐流动，由于聚餐的时刻人事比较多的，在推杯换盏之间，难免会有近距离的肢体接触，以是为了防止交织熏染，应该杜绝这种行为。

在生涯中，我们应该做好防护措施，预防病毒的最好方式就是只管少出门，不要遗忘出门戴口罩、出门的话也要戴口罩，回到家要实时举行消毒，勤洗手，多喝水，还要做好透风事情，不给病毒可乘之机。