几天前，应同伙之邀，给一个喜得千金的宝妈做一下产后相关照顾护士事情。再次见到这个曾经青春靓丽的宝妈的时，真是让人“大跌眼镜”，蓬头垢面囚首垢面得有些夸张，虽然这并非她本意，但却拗不过婆婆的“颇深履历”——月子中是不能洗漱的，以是才有了刚碰头时的狼狈之象。提及这坐月子，在中国也有上千年的历史了，各个地方都有着自己的一套“神秘之规”，其中一条就是：月子里不能刷牙！

你应该也有所耳闻，在我们国家，许多上了年数的人以为，坐月子是不能刷牙的，否则日后牙齿遇到冷、热、酸、甜都市酸痛，甚至牙齿松动、脱落，听起来有些“毛骨悚然”，但毕竟人家是“过来人”，况且我们的古训中就有“不听老人言，吃亏在眼前”之说，以是许多年轻人都是拗不过老一辈人的劝说，乖乖地忍着“各项条款”。实在，从科学角度来讲，长时间不刷牙，牙齿就会被食物的残渣和细菌所损害，造成牙周病和龋齿。下面就让主管药师给您“扒一扒”有关月子里的真相吧。

坐月子时代到底能不能刷牙？传统观念错在那里

• 坐月子时代不能刷牙，这是一种陈旧性的错误的看法。不能说老一辈的履历之谈毫无道理，然则权衡利弊，照样弊大于利的。坐月子的时刻身体虚弱，需要静养，不能碰冷水，不等于就一定不能刷牙。
• 那么从现代科学角度来看，不刷牙，直接结果就是日后造成牙周病和龋齿。现实中我们有许多宝妈会在生娃之后牙齿出现问题，需要去看牙医，还以为是缺钙造成的，实在这些跟月子中不刷牙是有直接关系的。

• 坐月子时代，妈妈们要给小宝宝哺乳，以是就对照容易饥饿，进餐的次数就会响应的增多。若是不刷牙而只是单纯的依赖漱口，很难将口腔中滞留的食物残渣消灭清洁，容易滋生细菌，以是就容易发生龋齿和牙周疾病，严重影响妈妈们的口腔康健，同时也会间接影响到小宝宝们的口腔康健。

你可以通过以上几点看得出来，坐月子时代，不仅要刷牙，而且还要认真仔细刷牙甚至是多次刷牙，彻底把口腔清算清洁。

那么，坐月子时代刷牙，都要注重哪些事项呢

1. 牙刷的选择：选择刷毛对照柔软而有弹性的细丝软毛牙刷
2. 刷牙时要用温水：
3. 牙膏也要注重，不能用含有抗生素和化学制剂的牙膏，只管选用有预防牙龈充血和炎症的药物类牙膏。
4. 要保证天天刷牙至少2次，早晚各一次，睡前刷牙很主要。若是宝妈们平时吃零食的话，建议最好都要漱口，午夜起来喂宝宝后若是吃东西，只管也要刷牙。由于睡前一定要把牙齿清洁清洁。
5. 另外，建议宝妈们餐后漱口要选用药物含量较轻的漱口水或者用淡盐水漱口，以消灭口腔中的食物残渣。

除了刷牙之外，另有哪些辅助清洁口腔的设施

坐月子时代口腔清洁是很主要的，除了刷牙漱口之外，宝妈们还可以选择一些辅助清洁口腔的方式：

1. 用牙线或者是间隙牙刷实时去除嵌塞在牙缝中的食物，只管不要用牙签，由于牙签对照坚硬，容易伤到牙龈。
2. 餐后还可以选择嚼木糖醇口香糖，以清洁牙齿，预防龋齿的发生。

通过以上解读，信赖您已经发现，坐月子时代是可以刷牙的。只要避开冷水，制止用硬毛牙刷等一些注重事项就可以了。另外，月子里洗头、沐浴也要注重，洗头后尽快用风筒将头发吹干，制止着凉。同时也要保持心情舒畅，在遵照传统的同时，更要科学地坐月子。

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