长夏健脾化湿正当时

中医以为，长夏为夏日后的一季，立秋后现在我们正处在这个时期。五脏中的脾位于人体中央，属土，主运化水湿，因此与长夏相对应，因此，长夏是人体脾土最易最旺的季节，也是健脾、养脾、治脾的主要时期。此时用药最不容易伤及脾胃，以是许多对使用中药有挂念的同伙，此时你可以放心使用中药调治。 ​

1，健脾祛湿减肥。 长夏脾旺，更有利于祛湿，若是体内湿重，最显著的表现是感受身体困重，人体肥胖，以腹部肥胖为主要标志，有些人称为游泳圈，此时若接纳健脾化湿，根据季节对应的特点，更容易起到较好的效果，现在近期我们的大数据也提醒出用健脾化湿减肥效果稀奇显著，大部分同伙都得到了非常好的效果。 ​

2.健脾养胃美容。 一个人的气色比任何化妆品都主要，再好的化妆品也画不出一个人的康健气色，而决议人体气色最要害的就是脾胃，脾胃强则人体的生化有源，就是人体所需的营养物质足够，此时借助于自然界的支持，更容易滋养脾胃，从而到达提升人气气色，最终到达美容的目的，此时你若想祛斑，去痘痘，去皱纹，那么现在就是最好的时刻，同样才有中药美容的同伙在此时更是惊讶美容的效果。

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3.长夏健脾食疗方。 最后推荐一个适合长效的食疗方薏米小豆粥：薏米30克、小豆30克、大米50克。先将薏米、小豆泡2小时，锅内加适量水烧开，入薏米、小豆、大米同煮成粥食用。有清热消暑作用，用于长夏祛湿，和谐脾胃的作用。 捉住长夏养生，就相当于健脾养胃，调养自己的后天之本。