最美人世四月天，春暖花又开，人的心情也随着变的温暖起来，心情美妙，吃麻麻麻香，暖锅，烧烤，麻辣串走起～。啤酒奶茶伴冷饮。

然则俗话说：“三四月不减肥，真个夏日真伤悲”，春天养肝好时节，不应该胡吃海喝，伶俐的女人在春节就开减肥，争取夏的小蛮腰，一整年的好身体，春季养生怎么吃？今天小集简朴先容几个。

春天在那里呀，春天在那里～

春天这么吃，养肝护肝还排毒

1、豌豆：《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯（面部黑斑、色素冷静斑），令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有厚实的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有滋润皮肤的作用。

2、莲藕：莲藕是水桶腰最怕的食物，莲藕是植物中罕有的含有维生素B12的植物性食物。它一身都是减肥的好质料。荷叶泡水减肥，莲子养胃袪湿，莲身就是藕，中医以为藕有利尿的作用。它能帮你把体内的毒素排挤体外，同时另有净化血液的作用。经常吃莲藕，小蛮腰摇起来！

3、醋泡黑豆：黑豆可以补肾还能美容养颜，用醋泡黑豆还能去湿气，多数人肥胖的缘故原由都是由于湿气重引起的臃肿，坚持每周吃三次醋泡黑豆，能很有用的辅助你排毒去湿气到达减肥的效果。

黑豆都是爱你的形状

4、冬瓜淮山蹄髈汤的做法

食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法：1、把蹄髈举行洗濯，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗清洁，放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火举行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

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