山药的几种服法，你都知道吗？一起来看看哪种没有吃过

人人好，我是小巧，很喜悦能为人人分享美食。今天跟人人讨论的是山药。山药人人都不生疏，都知道吃它既营养又康健。听说吃它有许多利益。比如能健脾，能益胃，能助消化、能滋肾益精、能益肺止咳、还能预防心血管病、延年益寿、而且另有人说它能减肥健美。总之，吃它利益多多呀。那么这么好的器械怎么吃呢？

蓝莓山药：蓝莓山药既悦目又好吃，尤其是小孩子异常喜欢这道菜。山药的爽滑，再配上蓝莓的酸甜，这种感受真是无法拒绝。做法简朴，一起来看。首先将山药去皮，洗净切片，上锅蒸熟，取出放在碗中，捣成泥。加白糖，牛奶，搅拌平均。装入裱花袋中，挤出名堂摞在盘子中，越高越悦目。然后淋上蓝莓果酱。若是买来的蓝莓果酱太干，锅中烧一勺开水，加入蜂蜜，加入粘稠的蓝莓果酱，稀释成适当的粘稠度，淋在做好的山药上。简朴可爱的蓝莓山药就做好啦。

肉酱山药泥：若是您不喜欢吃甜食，那可是试试下面这款肉酱山药泥。跟蓝莓山药差不多，只不过是口感不一样，甜口换成咸口。这么吃很民众。做法也不难。首先将山药去皮洗净切片上蒸锅蒸熟，取出捣成泥，放在盘子中心。起锅，放少量的油，下入肉馅，炒变色，下入切好的胡萝卜丁、辣椒丁，放盐、鸡精、生抽炒至入味，再放一勺清水，煮开后淋入水淀粉勾芡，淋在山药泥上。鲜味的肉酱山药就做好了。爽滑的山药，搭配肉酱的肉香。舀上一勺，放在口中，那种味道让人回味无穷。

清炒山药：山药能做成甜品，也成炒着吃。下面就先容一下清炒山药。这次用到的食材有山药、木耳、胡萝卜、辣椒。先将山药去皮，洗濯清洁，切成片，木耳泡发，撕成小朵。有根的去掉根。青椒切段、胡萝卜切片。锅中烧水，水开后下入山药片、木耳、胡萝卜片和辣椒，焯水后洗沐，控干水分。起锅烧油，葱花姜片爆锅爆香，下入上面焯水的食材，翻炒，加入盐、鸡精、蚝油、十三香、酱油，翻炒平均，水淀粉勾芡，炒粘稠，出锅装盘。清炒山药就做好了。

亲爱的，你学会了吗？你另有差别的服法吗？