1.什么是"逆转"

这里的逆转其实有两种说法，一种说法是药物使用上的削减甚至不再需要药物，使用低碳水饮食或者运动来控制血糖，这也是人们最常见到的一种说法；另一种则是彻底的治愈，也就是随意吃任何食物都不会让血糖升高，换种严酷的说法，需要通过OGTT（口服糖耐量测试）才气算逆转。

在2016年揭晓的《糖尿病照顾护士》的数据解释，约40%的2型糖尿病患者可以通过饮食、运动和体重急剧转变来逆转，但60%依旧需要通过服用药物降低血糖。（1）

2.为什么逆转的话题经常会引起争议

这是由于在逆转糖尿病的治疗里，受到高昂的成本和人数的限制，一直没有准确的研究数据。而且这种逆转，经常随着时间的推移而失败（坚持低碳水饮食也很容易发生倦怠感）。

另有一点很主要的缘故原由，在网络上甚至电视广告上，经常打着种种逆转糖尿病，恢复甚至降血糖的种种虚伪产物，也让我们对所谓的"逆转"较为敏感，甚至反感心理。

3.低碳水饮食有用吗

有糖友分享过，他通过限制碳水化合物摄取量，也就是我们常说的低碳水饮食，将糖化血红蛋白从8.6%控制到4.9%。同样的另有一位2型糖友，从体重130公斤，减到了95公斤，糖化从7.1%降到5.6%。

但低碳水饮食并不是适用于所有人，Hyman博士说，约莫20％的人患有营养缺乏症，慢性感染，乳制品或麸质不耐受，化学毒性，甲状腺功效低下或其他可能降低生涯方式改变的有效性的问题（1）。如果是1型或者1.5型照样需要使用胰岛素，低碳水饮食或者运动只能起到辅助作用。

4.减肥手术有用吗

有，信赖2型糖友或多或少对减肥术有过一定的领会，通过胃切除、胃束带手术，使严重超重的人减轻体重、减轻饮食恢复胰岛素功效，这也是现在医疗界现在认同可以逆转2型糖尿病的手术。

手术使我们的胃只能吃少量的食物，而且这些食物不容易被吸收,手术缩短了食物进入胃的时间，并促进了一部分的激素的排泄，而这种激素降低了胰岛素的抵制，使得胰腺能正常排泄足够的胰岛素。

如果有糖友对这个手术有兴趣，可以去咨询相对应的医生举行领会，但一定要记着，必须是专业的，具有经验丰富的医生和照顾护士团队。每个手术都是有一定风险的，在做手术前一定要经由稳重的思量。

5.怎么看待逆转？

取决于每个人对逆转的看法。

方式并不适用于每个人，从差别角度去看待逆转。无论哪种设施，运动、药物、低碳水饮食照样生酮饮食，它能够让我们的生涯中过得更好，而不是糟糕，那么它就是值得的（固然虚伪的广告、骗钱、有损身体的不行）。

控制血糖，制止并发症，保持优越的心态，对新事物保持开放的态度这对在处置糖尿病上至关主要，希望糖友们都能找到适合自己的方式呀~

文章参考：

Is Type 2 Diabetes Reversible?BY DIANE FENNELL | UPDATED MARCH 1, 2019；

Type 2 Diabetes，Corresponding author: Roy Taylor, roy.taylor@ncl.ac.uk.

Diabetes Care 2013 Apr; 36(4): 1047-1055.；

What Does Reversing Type 2 Diabetes Mean?BY DAVID SPERO, BSN, RN | PUBLISHED OCTOBER 19, 2016，"Reversing" Type 2 Diabetes，BY DAVID SPERO, BSN, RN | UPDATED FEBRUARY 5, 2013；

Is Type 2 Diabetes Reversible?，Medically reviewed by Marina Basina, MD on August 23, 2019 — Written by Mary Ellen Ellis；

Is Type 2 Diabetes Reversible?BY GINGER VIEIRA ON FEBRUARY 14, 2019, UPDATED MARCH 19, 2020

DIABETES