八成女性会熏染HPV，若检查出阳性，3个转阴方式请切记

人乳头瘤病毒，也就是HPV，这种病毒的熏染很常见，熏染率异常高。有统计分析显示，基本上百分之八十以上有过同房生涯履历的女性，一生中都市泛起HPV熏染的情形，而若是不幸熏染的是高危型的HPV，而且得不到实时消灭的话，就很可能会发展为宫颈癌。

检查出HPV阳性，3个转阴方式一定要知道

HPV转阴，主要靠的是人体自身的免疫力。因此，HPV转阴的方式，也可以说是提高免疫力的方式。主要从3个方面来说。

第一，生涯作息方面

生涯中的作息对于身体的免疫力影响很大，若是一个人经常熬夜，甚至是通宵，那么身体会比凡人要差一些，病毒也更容易入侵，而且自身的免疫能力也很难将入侵的病毒吞噬。因此平时一定要调整好作息，早睡不熬夜，保证足够的睡眠，这样对预防HPV熏染以及消灭病毒都有利益。

第二，饮食方面

HPV阳性的人，除了一样平常生涯中要注意饮食平衡以外，实时弥补能够提高免疫力的营养素，不要吃垃圾食物，也异常重要。对人体免疫力能够起到作用的营养素如活性多糖物质、微量元素硒、β-胡萝卜素、种种维生素、矿物质等，可以多吃含这些营养的食物。或者直接食用含有这一类营养素的：小松菇提取的多.糖咀..嚼片。

第三，运动磨炼方面

人人都知道，运动是提高身体素质增强免疫力的一个好方式，平时有坚持磨炼的女性，熏染HPV的几率会更低一些。而且若是熏染了，多磨炼，对于HPV的消灭也能比较快。因此平时不妨养成多磨炼的习惯，来增强自己的匹敌病毒能力。

此外，不管是否HPV阳性，建议女性朋友们都一定要照顾好自己的身体，不要与太多男性“亲密接触”，要注意卫生，尤其要做好房事前后的清洁事情，不给病毒可乘之机。