据《厦门日报》报道有位二十出头小伙子（假名：黄晓火）近半年打球，发现左脚踝经常扭伤。一开始他没当回事，以为是流动过分造成的，效果枢纽还总是又红又肿的，频频找骨科医生看诊都没好转。

厥后他自己上网咨询了医生，

嫌疑自己是痛风

于是去看了风湿科的医生

挂号了做了检查

才发现自己的血尿酸已经高达600umol/L

小伙子觉得很新鲜，

一样平常都是在自己父亲、爷爷那一代人才听说他们得痛风

自己年纪轻轻怎么就得痛风了

经由医生注释，他才明了

原来跟自己痛风与历久喝可乐、爱吃烧烤、熬夜、缺乏运动有关

近两年来，在我的门诊，也有不少的痛风患者

都是男性的大学生

许多照样痛风一两年的

痛风缘故原由跟上文提到的小伙子差不多

大部分都是对照强壮，BMI值超标

爱喝含糖饮料，熬夜，喜好烧烤暖锅等重油重辣的食物，缺乏运动有关

也有家长问我：

主任，我的孩子这么年轻就得了痛风，尿酸高

是不是就得吃一辈子的药，那会不会影响他这一生啊？

实在，痛风并不一种难治的疾病

重点在于生涯治理

年轻人一样平常身体各项性能和指标都对照好

若是血尿酸值不跨越480umol/L，没有其他疾病（如高血压、糖尿病等）可以通过改善生涯方式，如定时睡觉，不熬夜，少吃油腻高盐高糖的食物，多吃蔬菜和水果，多做运动，控制体重来调治，让自己的尿酸达标。

若是血尿酸值跨越480 umol/L，或者有其他疾病的，建议可以去风湿科，咨询医生用药，通过一定阶段的药物治疗，把尿酸控制在达标水平后，通过改善生涯方式来调整。

值得提醒的是高尿酸、痛风人群除了要多喝水，还要注重排尿量。

有些患者也会问，我天天喝的不少于3L，然则爱出汗，通过汗液排挤可不可以？

谜底是不可以，尿酸盐结晶通过是肾脏代谢排挤体外的，以是一定天天要保证2L以上的排尿量。出汗多的话，要记得多补充水分哦！

值得提醒的是，广东、福建、海南等都属于沿海都会，许多人喜欢吃海鲜、喝啤酒、喝老火汤、猪杂汤——这些一样平常餐桌的“家常菜”都是高尿酸或者痛风患者应该只管制止的。

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