翻出了4、5年前的一些条记，摘出了下面这些让我很有收获而且坚持下来了的心得和习惯（另外另有60%没有养成习惯……）：

1. 家庭

2. 康健

3. 款项

4. 娱乐

5. 充电

6. 事情

1. 家庭

只管多和家人相处和相同，这些都是难忘的时光，过程中可以拍一拍小视频什么的记录下来。好比我现在回想起顾大美两年前的一些画面和一样平常，都市异常开心。

家人康健难过，多为家人做点事。

2. 康健

多喝水。

只管改善饮食习惯和结构，有选择的情况下吃的康健点。

用无线鼠标站立办公（办公室里买了走路机）。

态度要好，控制自己的情绪。

时间就是款项，时间就是康健，给自己的时间成本估一个价值，需要的时刻花钱买时间。

早上起来早点起床，许多人熬夜的一个主要的原因是第二天没有起来，你要牢固早起拥抱太阳，对于你的作息是很有辅助的。

3. 款项

种种开销都要认真记账。

另外拒绝别人的时刻，一定要足够坚决。

只管少买器械，不外若是你像我一样会在并不太珍贵的器械上花大量的时间，研究比对，那还不如就买下来。

现在另有租赁服务也不错，可以试着租一租，比你花大量的时间去看别人的评测文章更靠谱。

买器械不如买体验。

4. 娱乐

可以把能够发生社会价值的事情看成娱乐，好比公益活动，像是我经常在微博跟人人聊一谈天什么的，回覆问题，辅助别人也很开心。

另外只管在放假的时刻完全不要事情，这一点我也没有做到了。做自媒体的很少有能够彻底放松的时刻，或者说可能就完全没有。

注重一下视疲劳，许多同伙放下电脑就是手机。

控制游戏时长。打游戏精神容易高度重要，容易加剧时疲劳，要及早发现。好比跑卡丁车，我一最先以为每一盘只有两分钟，应该很轻松，但实际上这两分钟需要你一直注重力高度重要，照样压力很大的。

5. 充电

根据主要性做阅读设计。

首先看书方面，可以思量像我一样优先买电子版，微信念书、kindle、京东念书都不错。

若是真的是好书，就不要在乎有没有电子版或价钱，照样只管买回来。得手后的24小时之内最少读两个小时。

时间成本才是更昂贵的，一次只买一本，看完了再买第二本。

由于我的记性比较差，横竖我小我私家习惯是边看书边记条记，这样未来还可以温习加深一下。

除了看书以外，现在有许多的视频的学习方式也不错，人人可以关注好比B站（bilibili）或者种种公开课的APP。

6. 事情

早上出门前对一天事项优先级做设计。

用微博随时分享心得（现在都拍VLOG了）。

历久项目名称根据deadline日期排序。紧要项目积累不跨越3项，从最主要的1项最先。

谛听，隐忍，思索以及顺遂转化并输入我的需求。

站在他人态度剖析利弊，以说服对方。

实时切断杂念和闲逛。

自己树立事情流程。

干完了，收尾事情做好。

讲座做好准备，构想需要2倍时间，幻灯制作需要3倍。

应该平时做好积累，每一个步骤有条理。

制订出差清单。

适当保证事情环境的整齐高效，正常有点乱，然则至少定期的整理一下，或者做一下计划，把什么物品放在那里，有一定的设计，制止在找器械的时刻浪费时间。

靠自己获得心里的镇静，给自己制造动力。

OVER，期望剩下那60%能尽早养成习惯。

你以为对你最有辅助的习惯是什么？ 分享一下呀～